有一群人怎么都睡不着,突然就「死」了

有一群人怎么都睡不着,突然就「死」了
2017年08月12日 23:10 密金融

版权:来源 学术中国(ID:xueshuzhongguo)图 小飞侠 编辑 学妹

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我们真的需要睡觉

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但是通过调查我们发现,

现在的青年人很少有规律作息

其中,能“一觉到天亮”的人堪称是上帝的宠儿,而这样“没心没肺”的青年人只有11%,其他受访者都表示会半夜醒来。

中国青年人的睡眠质量不高,表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%;而“睡不够,起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认,睡眠好坏要看工作压力,工作压力大时就睡不好觉。

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世界一流的睡眠研究者艾伦·雷希夏芬(Allan Rechtschaffen)在1978年承认,我们对这个问题无解:“假如睡眠没有不可或缺的重要功能,那将是生物演化中犯的最大错误。”

20世纪90年代,另一位杰出的睡眠研究者J·艾伦·霍布森(J.Allan Hobson)讲过一个笑话,他说睡觉已知的唯一功效是消除睡意。

为了找到生物钟,睡眠,情绪之间的确切联系,科学家们研究了一群患有睡眠异常症状以及情绪紊乱,同时患有季节性睡眠紊乱(seasonal affective disorder,SAD)的家族成员。通过对对相关基因进行扫描检测,他们发现了在一个叫做PERIODS(PER3)的基因上发存在着两类突变。同时,研究者们在外部人群中对相同基因进行了检测,发现这两类突变在普通人群中实属罕见。

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而睡眠不足对我们的大脑和机体健康都是有害的,那么我们如何才能改善睡眠的质量呢?研究者就给出了6种方法:

21世纪的人在睡神臂弯里度过的时间却越来越少。致命的失眠睡眠是一种绝对需求。1989年卡罗尔·艾弗森通过研究大鼠发现,被完全剥夺睡眠的大鼠在一个月内全部死亡。

虽然四分之一个世纪过去,研究人员还是不能解释这些大鼠死亡的原因。这期间的一系列实验只是排除了一些可能的原因,比如压力增大、能量消耗过大、体内热量调节失控或免疫系统失调等。

朊病毒已知可在羊中引发瘙痒症,在人类中引发牛海绵状脑病(俗称“疯牛病”),而在致死性家族性失眠症中,朊病毒不像前两种疾病那样经由环境感染,而是通过基因传给下一代。

好在除此之外就没有因睡眠剥夺而死的案例报告了(意外死亡不包括在内,比如缺乏睡眠的司机在行车途中睡着从而引发事故之类的)。不过,也没有其他报告记录有人因连续数月不睡觉。因此,我们现在只知道两种完全剥夺睡眠并导致死亡的情况:在实验室中人为剥夺大鼠睡眠和人类中的遗传性朊病毒疾病。对这两个例子,我们都不知道机体死亡的确切原因。

抗体和激素同时我们又很清楚,只要一晚上不睡,甚至只是一晚上没有睡足,身体的各种机能就会受到影响。

当我们被完全被剥夺睡眠会发生什么,死亡。

愿大家少熬夜,祝愿所有人身体健康~

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