美妞们，上午好。
《离歌》中毛北说：“我努力奋斗，依然被瞧不起；我天天熬夜加班，依然只够填饱肚子；我想向全世界证明我，却没有一个人理我。”
现实生活中，也有很多人每天累死累活，依然过不上更好的生活。这是为什么呢？
因为你的努力，都是低质量的努力。年轻人，别让你自以为的“勤奋”毁了自己，低质量的12小时，不如高质量的8小时，找对方向，集中精神，提高效率，合理安排时间，或许你离成功就更近了一些。接下来开始我们今天的分享。
年轻人，别让你的勤奋毁了你自己
by她理财财蜜@小丸子ariel
我们每个人一天的时间都是24小时，可以说是世界上最公平的事。然而有些人不管是工作还是生活，他们都能高效的把事情做好，而另外一些人，日子一天一天的过，每天忙到没有时间锻炼或者学习。结果不仅手头的事情堆积如山，还会因为各种拖延未完成的事而倍感压力山大。
那么，如何才能避免被自以为的“勤奋”毁了自己的情况呢？高效率的人是如何管理自己的时间的呢？在这里分享一些小技巧给大家参考。
1，紧急事件优先做
想要一天中重要的事提前做完，那么我们应该遵循“紧急事件优先做”法则。首先，坚持列清单。
需要注意的就是，很多人列清单时，并不会去分清要做的事的轻重缓急。人的精力，时间和自控力本来就有限的。看《吃掉那只青蛙》这本书，我明白了重要的一点：每天你只要把重要的三件事做好（最丑的三只青蛙吃掉），剩下的时间就会看起来很轻松和充裕。
而如果你不去筛选事情的优先等级，一股脑的从头开始完成你清单上面的事件，那么你很可能一天忙到晚也完成不了那些事情。人都喜欢被激励、做有成就感的事，当你做不完清单上的第一件事，剩下的事情就很容易偃旗息鼓。
2，学会利用“边角料”
时间是海绵里的水，千万不要小瞧那些边角料的时间。如果你能利用好这些时间，积累起来可是笔不小的数目。
这就像很多减肥的朋友，他们一定不会注意自己在正餐之外，还会摄入多少额外的零食，这也是导致他们体重很难下去的罪魁祸首。
“时间”也是这样，我们经常忽视这些细小的部分：和同事朋友聊天八卦、随便逛个网站某宝耗费的时间、上班路上玩手机的时间……
其实这些都是我们可以利用起来的“边角料”，例如很多人上下班在路上的时间就是一两个小时，这个时间你可以听一些手机里的课程，看一集短的TED，或者背单词……
3，管理自己的情绪
很多人并不知道管理情绪的重要性。一个人无法控制自己的情绪，她的生活往往也是一团糟。
我很喜欢的一位作者：村上春树。每天早上雷打不动的早起跑完10公里，所写的第一本小说是在他开酒吧时，晚上收工后凌晨开始写的。就这两件事，最少证明他是一个高度自律，以及能够管理自己情绪的人。
放我们身上，我们也会有承诺自己每天要做的事。例如每天跑步、写稿、学英语或者其他，你真每天雷打不动的去执行了吗？减肥会因为各种噼里啪啦的借口和情绪而暂缓或者终止，说好的要交的材料会因为各种借口延后和拖拉。可见，管理好自己的情绪，才能和时间成为朋友，合理掌控自己的人生。
4，记录时间，找出被自己浪费掉的时间
很多人会去做计划，也会去记账。但是很少人会去“记录时间”。在《奇特的一生》这本书中，倔强的老头柳比歇夫，会一笔一划的每天记录自己的时间，他在时间利用率和做出的成绩上，比我们普通人多活了好几辈子。
我们也应该学会记录自己的时间开销，找出被自己浪费掉的时间。你一天的时间哪里不合理了？哪些时间被你白白浪费掉了?以后又该如何改进的呢？
记录时间，然后通过反思，找出方法来改进它。
例如每天的通勤时间，特别是大城市高峰期一天就耗费两三个小时在路上了，其实所谓把那些“碎片时间”利用起来学习，并不是最好的方法。你想啊，两三个小时你在不停的转车中，你在只有站脚的车内整整站一个小时，你还真没什么太多精力去关注学习了。
其实这时候，你可以找到更好的方法。要么错开高峰期到达公司，那么早到公司的这段时间你就可以把工作上的事提前开始和做完，或者租离公司更近的公寓，房租或者更贵，但是省下来的时间说不定能创造更多价值。
其它事例也是一样，都是需要我们去记录时间，反思和找到更好的节省时间，创造更多价值的方法。
5，不要打乱自己的计划
我们要养成“专注”的好习惯。并不是所有人都能“专注”于自己手中的事而不受别人打扰，这个可能和每个人天生的基因有关系，也可以后天进行培养。但是在时间管理方面，我们要有一个这样的观念，“定好的计划，不要轻易去打乱和改变它”。
很多人下班后，想要做一些自我提升的事，计划晚上看书1小时，而实际上他们却很容易被各种事情干扰，然后改变自己的计划。
读书的时候，手机响了，就去煲半小时电话粥；碰到朋友邀你出去玩，不好拒绝去赴约了；就算没有这些，工作时不时的看一下手机，下班时发现工作没做完；看书时，时不时刷一下朋友圈，一整天过去了，一个章节还没看完；背单词时，总是和旁边的人聊天，一个晚上下来，10个单词都没有背会，浪费了时间。
仔细回想一下：那些说等有时间再去做的事，永远都没有去做。所以，不要让借口打乱计划。
6、找准方向，明确需求和目的
驴和白龙马，两种动物，驴每天低着头拉磨，日复一日；白龙马一路向西，每天走一段路程。最后，白龙马走了一趟西天回来，名扬天下。而驴依旧在拉磨，转圈。
我们在花费时间投入到一件事情之前，首先明确对方想要什么或者自己想达成什么，再投入时间，会让你的办事效率更高，而且更值钱。
今天的分享就到这里了。低质量的12小时，不如高质量的8小时。因为你自以为付出的努力，都是低质量努力。年轻人，别让你自以为的“勤奋”毁了自己。
