遭遇肠胃不适?巧用锻炼促消化

遭遇肠胃不适?巧用锻炼促消化
2024年05月17日 11:10 庄里微

人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。提醒:以下动作最好在空腹时练习,锻炼时要保证体内有充足的水分。戳图学习↓↓你肯定用得上!@生命时报 ​

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