来源：CCTV生活圈
圈友提问
答：圈友“深海”您好，癌症是不会传染的，但相似的生活方式与生活环境，尤其是一些不健康的生活习惯，比如饮食不健康、运动少、吸烟等；或同处在胃癌、食管癌的高发地区；或同时受到了装修污染等，可能会造成家族内出现同一种癌症。
圈友提问
答：圈友“民”、“望你好”你们好，晒太阳和预防皮肤光老化，二者并不冲突。
晒太阳时，最好选择在一天之中紫外线强度相对偏低的时候，如10:00以前和16:00之后，晒够10～20分钟就可以了。
此外，相对四肢来说，面部的皮肤较薄，在晒太阳时，可以在面部适量涂抹防晒霜，然后重点晒一晒四肢、掌心、后背。
圈友提问
答：圈友“花开花落，云卷云舒”、“·Autumn”你们好，想要缓解不良情绪，收获好心情，可以从以下4个方面入手。
1.学会深呼吸：
把气慢慢吸进身体，再慢慢呼出，对缓解紧张、焦虑、恐惧等情绪有一定帮助。
2.抚摸自己的膻中穴：
当你感觉闷得慌、憋得慌、堵得慌时，可以抚摸、按一按位于两个乳头之间的膻中穴，帮助缓解不适。
3.抬头挺胸：
帮助打开自己的迷走神经，要向前看、向远看、向高处看，让自己心旷神怡。
4.其他：
运动、闻香味、养宠物、拥抱亲人等等，也都可以帮助缓解不良情绪，产生愉悦的感觉。
圈友提问
答：圈友“我是一个麻辣🐠”您好，蜂蜜属于甜食的一种。
蜂蜜中，70%以上的成分都是糖，主要以果糖和葡萄糖为主，还含有少量的蔗糖、麦芽糖等。对于健康成年人来说，每日蜂蜜的摄入量应不超过50克，最好控制在25克以下。
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