7条经典的跑步建议,教你做科学跑者

7条经典的跑步建议,教你做科学跑者
2018年04月15日 22:50 央视财经

今天是马拉松“春运日”,我国各地约有40场马拉松赛事鸣枪开跑。近年来,跑步、“跑马”成为最热门的运动之一。然而,“跑马”猝死、跑者受伤的事也时常发生。如何科学跑步?戳图↓学习。转起! ​​​​

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    80年代,为了“向湖要田”,整个滇池被防浪堤围成了一圈,但是滇池却生病了:花田里的农药被雨水冲刷进滇池,生活污水不经处理向滇池排放,与外部水系、滩涂的生态系统的物质循环被人为隔断,最终形成了恶臭蓝藻的富营养水体,到90年代初,滇池已经成为我国污染最严重的湖泊之一。90年代后期,昆明终于下定决心整治滇池。拆除了曾经的防浪堤,退出了防浪堤后的农田、房屋;种下了10万亩的树林,建设了5.4万亩的生态湿地。于是,防浪堤消失了,芦苇荡、杉树林,慢慢回到了滇池边。从今年起,滇池治理的三年行动计划正式开展,更多新的技术被运用到滇池微观治理中来,而河长制、生态补偿机制也已经逐步落地实施。如今,滇池成为人气超高的最美湿地,上合昆明马拉松赛,格兰芬多国际自行车赛在滇池边举办,昆明的绿肺正在恢复清新。

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