【#真的别再关灯玩手机# 】#当代人的睡眠仪式感# 每年3月的第2周是“世界青光眼周”。中国睡眠研究会2021年发布的数据显示，61%的国人会在睡前玩手机。近日，在湖南长沙，从事跨境电商的王先生因为工作需要，长期趴在手机上，尤其是晚上，因为跟客户存在时差问题，所以晚上使用手机的时间也非常长，于是长期以来的习惯给眼睛带来了很大的压力，他在感觉到疼痛后立即去医院就诊，经医生诊断，王先生是典型的急性闭角型青光眼发作。在我们的日常生活中，不仅仅是王先生，很多人都有睡前玩手机的习惯，由此带来对睡眠质量及精神健康的不良影响值得每一个人关注。那么，黑暗中看手机，眼睛会发生什么变化？会给青光眼患者带来哪些危害？那如果实在忍不住睡前玩手机，应该要怎么做呢？一起来听听@爱尔眼科医院 主任医师段宣初专家的建议！
