相信有不少司机在开车时都会吐槽，一开车瞌睡虫就来了，车越开越困。其实，遇到这种情况，司机们不单只是会感到不适，还会存在因此不能集中精神，导致事故发生的可能性。那么，开车犯困了我们可以怎么办呢？老司机告诉你，喝这些东西可以提神。
短途行车
我们在短途行车时，一般喝一点白开水就可以了。因为在缺水的情况下，驾驶的危险程度往往和酒驾有一拼。有研究表明，如果每小时只喝25毫升的水，大概其实就是1/4一次性杯子量。那开车的时候，出错的几率是正常人的2倍，和酒后驾驶其实是一样危险的。因为缺水可能会导致注意力的下降，警惕性、短期记忆力都会下降。这里建议：最好每半小时左右喝1杯水。
中途行车
我们在中途行车时，你可以试试看嚼口香糖。有医学研究表明，通过断层扫描技术和多普勒分析仪等等手段发现，正常人在咀嚼口香糖的时候，大脑中的血流量会突然增加，增加到20%。这是因为人比较紧张的时候，可以通过咀嚼的动作，去刺激迷走神经这个兴奋程度，减轻副交感神经的兴奋程度，进而去缓解紧张的情绪。简单来说，就是嚼口香糖有减压的功能，当然，提神、提高注意的的效果也有。这里建议：可以尝试嚼一嚼口香糖。
长途开车
我们在长途行车时，因开车的时间过久，犯困和脑袋不清晰成为常事，所以这时首选提神饮品是咖啡因。咖啡因相当于是神经系统的兴奋剂，它的作用就是在细胞层面上的。有研究表明，咖啡因能够兴奋大脑的皮层，从而令人精神振奋，提高注意力、自信心还会有所提升。工作效率相对来说也能够增加，警觉性也提升了，还能减少疲劳感，加快反应的速度，提高维持持久工作的能力，非常的不错。这里建议：长途驾驶可以尝试咖啡因，但也要注意控制摄入量，过量摄入咖啡因，会影响神经肌肉的稳定性。
司机们在驾驶途中或多或少都会遇到犯困的时候，选择一些提神的食品、饮品摄入都是一些不错的选择！最后，老司机再总结一下上面提到的3个方法，根据司机的行程长短，短途选择喝白开水补充水分，中途选择嚼口香糖减轻压力，长途选择喝咖啡提神醒脑。你还有什么提神小妙招，可以和大家分享一下吗？
