2011年6月14日，46岁的刘洋发现自己脖子前面似乎长出了一个肿块，虽然目前没有任何的不适，但爱美的她还是选择去看了医生。医生表示是甲状腺结节，目前是良性的，体积较小，也没有出现症状，不影响生活的话就先观察着，出现异样时及时来就诊即可。
6月18日，午休时的刘洋跟同事吐槽着脖子上长的结节影响美观，同时看了她的情况后便推荐她去服用三七粉调理试试，看看能不能消散点。听着同事的话，刘洋表示怀疑。同事看她不相信的样子忙说：“甲状腺结节的病理机制为气滞、痰凝、血液郁结颈前致发病的，而三七粉可活血祛瘀，应该能有用。”
听到同事这样说，刘洋便有了想法，下班后的她在网上查询着资料，发现三七粉确实能够活血化瘀，甚至对女性的保养方面也有很大的功效。看着三七粉的疗效如此之好，刘洋便去药店购买了三七粉回来服用。
三七粉一直都是养生中药材的热门选项，药用价值大。素有“金不换”美誉的它能够活血定痛、化瘀止血。随着现在养生潮的兴起，三七粉的养生价值也被越来越多的人关注着。
随着时间的流逝，一个月后刘洋便觉得身体出现了一些变化。虽然结节并没有太大的改变，但是她发现之前一直折磨着她的痛经现在缓解了许多，而且面色也变得红润，气色也跟着好了起来，皮肤也比之前更紧致。看到这些变化的刘洋在心里感慨着，这三七果然是个宝。
我们知道女性有经、带、胎、产、乳等生理特征，每个时期都以血为用，很容易耗损血液，导致血虚从而致使脉道失于充盈，郁滞不通，久而久之就会出现血淤，而三七在活血、止血、补血等方面见长，故而很多女性都会选择三七粉来养生。
自那以后，刘洋便加大了每天服用三七的量，她现在开始寄希望于通过服用三七粉来更好的保养自己。12月2日，起晚的刘洋感觉到自己的结节似乎变大了点，以为是错觉的她没太在意便赶去上班了。
快下班时，杨洋感觉鼻子里面好像流出来什么东西，用手一抹发现流血了，跟同事借纸巾的她发现自己说话时声音也有些嘶哑，以为是上火的她便没想太多。之后的刘洋发现自己月经期的量多了不少，同时出现了恶心呕吐的情况，甚至觉得走路都没啥力气，察觉不对的她赶忙去了医院。
医生在听完刘洋的症状后，为她检查了一下，发现原本直径在0.4cm左右的结节，现在增长到0.6cm了，表示目前还是先观察，除了增大之外，甲状腺的其他检查结果并没有出现异常。听着医生表示只是结节增大，而病情没有加重时，刘洋心中却充满着疑惑。
“那为什么我最近那么多不适呢？”听着杨洋的疑问，医生表示：“目前的检查结果来看，你的不适跟甲状腺结节没有太大的关系，考虑到出现了恶心呕吐的情况，你最近是不是有吃什么不卫生的食物？”
“不卫生？没有啊，不过我吃了很久的三七粉，想着能够消散这个结节呢，没想到一点用都没有。”听到刘洋回答的医生赶忙确认，听到医生略带着急的询问，刘洋表示：“是啊，查出来没多久就开始吃了，他们说三七粉能够活血化瘀，可以治疗这个结节的。”
听到这个回答，医生说到：“三七粉确实能够用来活血化瘀，但是你不能够滥用，临床上现在因为滥用三七粉而导致肝肾损伤的人数不胜数，你现在出现的这些症状都是长期滥用三七粉导致的。”
听到这里的刘洋赶忙表示：“不是的吧，我吃完三七粉确实痛经缓解了，而且月经也规律的起来，脸上的色斑都消散了不少呢。”“没错，三七粉是能够让女性在这些方面改善不少，但是什么时候吃吃多少都是有规定的，长期不正确服用会造成凝血功能障碍甚至导致肝功能衰竭。”
之后医生又向刘洋讲解了网上对三七粉服用存在的三个误区，告诉她现在很多人跟风养生，却不去全面了解学习三七粉的使用方法和注意事项。滥用三七粉后会耗损津液，造成阴虚之症，甚至有高血压患者诱发了脑出血。只有弄清楚三七的养生本质，才不会越养越差。
第一不是人人都合适：在保健品商家的宣传下，如今三七粉摇身一变成了能降三高、护心脑、活血化瘀、抗衰老、美容养颜的“万能药”，在这样的洗脑下，很多人都深信不疑，纷纷推荐给周围的朋友或者家人服用。
理论上，三七粉确实是可以少量服用的，但是阴虚易上火体质、哺乳期的妇女和心脏传导功能不良者都应慎服，否则只会耗损阴气和津液、加重内热，影响婴儿的发育，甚至引起心律失常等情况。此外脾胃虚寒的人亦不易服用过多，否则很容易造成脾胃不适的情况加重，出现腹泻腹痛的症状。
第二不是时时都合适：当女性处于月经期时，此时服用会因为三七粉活血化瘀的功效而造成出血过多；怀孕时期需禁服，这类活血化瘀的药物都容易导致流产，此外药物也可能会对胎儿造成损害。
此外，风热感冒时也不宜食用.风热感冒是因风热之邪侵入机体所导致的，有发热、头痛、咽喉肿痛等症状，此时服用三七粉之后加重不适，甚至导致病情更加严重。
第三学会分辨三七：三七是有生熟之分的，它们的功效也存在着差异。生三七以止血化瘀、消肿定痛之力偏胜，常用于各种出血症及跌打损伤。而炮制的熟三七，它的止血化瘀的作用较弱，主要是用来补血和养血，用于治疗身体虚弱、气血不足。
现在还有不良商家用“土三七”来冒充，它们看上去非常的相像，在疗效上也与三七想似，但“土三七”却有着显著的肝脏毒性，长期服用会造成药物性肝损害，并且发展迅速，治疗困难。
虽然三七粉功效很多，但是服用三七粉要根据病情来控制用量，选择合适的三七粉，切不可随意滥用，一定要遵医嘱使用。对于尚无严重心脑血管疾病的人群，如果没有禁忌证，可以在中医师的指导下，适量服用一点三七粉，莫把它当作“神药”，如有不适，尽早就诊，相信医生，远离偏方。
最后想说的是，在养生的时候我们还要注意“三通”——通血脉、通毛窍、通大便，平时注意营养，少吃辛辣刺激的食物，不宜过多进食甜甘、肥腻和煎炸食品，保持良好的生活习惯，就能够在养生的道路上越走越好。
