在如今的娱乐圈，很多人都靠着综艺节目出圈。包括一些过气的艺人，他们也能够凭借各种综艺节目而再次翻红。
综艺节目的类型有很多种，像是亲子综艺、竞技综艺等。
很多观众都表示自己喜欢亲子综艺，因为看起来很轻松好玩，而我国的亲子综艺的鼻祖是“爸爸去哪儿”。其中每一对亲子都很讨喜，但也有一些星二代因为颜值受到了观众的吐槽。
有种逆袭叫曹格女儿，曾被吐槽像蜡笔小新，褪去婴儿肥后却很漂亮。
曹格就曾带着自己的一对儿女参加过“爸爸去哪儿”，但妹妹包子却因为颜值而受到了大家的吐槽。很多网友表示，妈妈的颜值那么高，儿子的颜值也不错，怎么女儿的颜值就惨不忍睹呢？
小时候的包子看起来虽然不算是非常漂亮，但却很可爱，也具有一定的特点。包子的脸型和她的名字一样，看起来肉嘟嘟的。
她那最具特色的五官就是她的眉毛，眉毛非常浓，而且是八字眉，看起来就像是女版的蜡笔小新。
在节目结束之后，大家就很少在荧屏上看到包子的身影，但是曹格和妻子却经常在微博上晒出她的照片。
从这些照片可以看出，包子变得越来越漂亮了，以前肉嘟嘟的脸蛋瘦了不少，身材也很高挑，看起来完全就是一枚小美女。
不得不说，包子已经完美逆袭了。从当初人人吐槽的对象变成了人人追捧的对象。虽然包子的外在和基因有一定关系，但还是免不了后天的养育。
包子的妈妈经常在微博上晒出孩子的餐食，从中可以看出包子非常爱吃牛肉，而牛肉中含有很多人体所需的微量元素。
1、14岁的黄多多身高近1米7
另一对参加过“爸爸去哪儿”的亲子是黄磊和黄多多，而黄磊对女儿的教育一直备受大家的关注。
年仅十多岁的黄多多已经开始染发、穿着成熟，很多网友表示不能接受，但这也不能够否认黄多多的优秀外在条件。
黄多多现在仅有14岁，但是她的身高却特别挺拔。她现在已经快有1米7，这令很多人都非常羡慕。
当然，这与平时的饮食有很大的关系。大家都知道黄磊有个外号叫黄小厨，他精通厨艺，所以孩子们自然都获得均衡的美食。
黄磊为了让孩子健康发育，所以时常会做一些牛肉、牛排等美食。牛排中含有丰富的营养，而且很多微量元素都只存在于牛排之中，因此，黄多多能够这么高挑，也不是没有原因的。
吃牛排有哪些好处：
1、避免孩子出现贫血
如果饮食不均衡，那人们是不会获得全面的营养。有些微量元素只在一些难吃的蔬菜里存在，如果自己不爱吃这种蔬菜，那你就会缺少这种微量元素。
牛排中有含有一种微量元素，那就是铁。大家都知道铁是可以促进血红蛋白的产生，所以如果说到孩子贫血，那就是孩子没有摄入足够的“铁”。
在平常的三餐中，父母可以多给孩子吃一些牛排，不仅可以提高孩子的用餐礼仪，还可以为孩子补充“铁”，避免让孩子贫血。
2、让孩子长得更高
孩子的身高跟钙有着很大的关系，有的父母会直接给孩子吃钙片，或者是督促孩子喝纯牛奶。
如果一直这样的话，孩子也会觉得腻味。父母可以经常给孩子换换口味，牛排就是不错的选择。
牛排中含有大量的钙质，家长可以经常烹饪一些与牛排相关的美食。像是煎牛排、铁板牛排等，这些不仅吃起来美味，而且营养健康。
3、提高孩子的免疫力
牛排中含有许多的微量元素，而这些微量元素又是人体所需的。牛排中拥有丰富的维生素B6，这种元素能够让提高孩子的免疫力。
因此，如果孩子经常吃牛排的话，那孩子的身体会更加健康，免疫力也会更高。
总结：
牛排中含有丰富的微量元素，除了吃保健品之外，几乎只有通过饮食才可以获取这些营养。
家长平时也可以给孩子做一些关于牛排的美食，比较平常的就是煎牛排，如果孩子吃腻了，家长也可以用牛排做一些其他的美食。
牛排的种类也有很多，在选择牛排的时候，家长要注意种类。
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