从宝宝初添加辅食开始，就可以尝试添加辅食油了。和其他油类相比较，核桃油口感好，更容易受宝宝接受。而且核桃油富含亚油酸和a-亚麻酸，是宝宝成长发育过程中必不可少的营养素。
自从小皮推出欧盟婴幼儿食品标准的新品核桃油后，很多妈妈在添加辅食的时候，都把小皮核桃油作为辅食油的首选。那么，小皮核桃油该怎么吃，最能保留营养和美味呢？
首先，核桃油不适合热炒，这是因为核桃油中含有的α-亚麻酸比较怕热，一般热炒的温度可达到200-250度左右，对营养价值会有相应的破坏。所以，小皮核桃油可以不加热，直接拌入宝宝的辅食中。
同时，核桃油除了能够提供营养，还能够给辅食增香。对于小月龄的宝宝，小皮核桃油可以搭配米粉、辅食泥、面条。对于大月龄的宝宝，可以搭配的辅食种类更多，比如鸡蛋羹、小馄饨、饺子等。
具体到食用量方面，首次给宝宝添加核桃油的时候，第一次只给1滴，观察2至3天，看宝宝是否有过敏的表现。如果没有不适，就可以继续添加。
好的核桃油，能够陪宝宝长大。一起用小皮核桃油，为宝宝制作更加营养美味的辅食吧！
