其实不仅人会有压力，我们的血管也会有压力。当我们血管长期处在“压力大”状态下，就会引发高血压的出现。
高血压乃是我国常见的慢性血管疾病，虽没有爆发性伤害，但是它会持续的对心脏、血管、大脑以及肾脏造成损伤，慢慢的“侵蚀”我们的身体
目前全球已有近十亿人受到来自高血压的困惑，更恐怖的是这个数字还在不断的持续上升。
并且高血压已经不仅仅是老年人的专属，自新世纪以来，患者已经开始慢慢出现了年轻化。
高血压为什么开始针对年轻人？
? 长期抽烟
现在有些三十几岁的人，烟龄都都快达到了自己年龄的一半。有研究表明，抽烟的人相比正常人，高血压的风险也会增大。
因为香烟在其燃烧过程中，会释放出大量像尼古丁等有害毒素，这些毒素一旦吸入人体，就会损害我们的血管，还会使人过度兴奋，引起血压升高。
? 熬夜通宵
现在的年轻人经常都是“熬夜通宵打麻将”。
熬夜伤身从小就深深的印在了我们的脑海里，但许多却明知故犯，仗着自己年轻可以肆意完虐自己的身体。在我们熬夜的时候，会使神经处于兴奋状态，从而引起血压上升，血管收缩，长此以往就会降低血管的灵敏性，不利于血压调节。
? 盐糖过量
盐和糖是高血压的两大“凶手”，这个不分男女、不分地域，无论是其中哪一样摄入过量，都会打坏身体内环境平衡，长期食用的话，不利于心血管健康，使血压升高。
血压升高，手上会出现2种症状，不妨了解一下
手指僵硬
通常我们的手指是软的，除了那些用笔写字写多了，或者经常干重活的人，这些是属于手指上磨出老茧，表皮粗糙造成的。而血压升高的不一样，就算手指平常白白嫩嫩也会出现发硬的现象，尤其是指腹。所以平时一定要多留心观察。
手指发麻
手指可以说是我们身体中活跃最多的部位，如果血管出现问题，手指的灵活程度也会受到影响，我们都会有手指发麻的时候，这是由于干某种事情或者不小心受到挤压出现的情况。
2种方法齐驱并进，科学降压，最为健康
茶疗降压
现在茶疗越来越普及，相对于西医，茶疗就显得更为“亲切”。所以在我们喝水的同时是可以适当的放入一些青-驰=菊。
因为里面含有一些元素，其中类黄酮有利于防止血管受到损伤，并加快血液流动，对血压有较好的调控效果；而硒元素能够提升血管的弹性，帮助我们灭活有害自由机，防止有害物质和毒素沉积。
运动降压
每天适当的做一些有氧运动也可以帮助我们缓解血压升高，比如打太极、慢跑、骑单车等等，可以促进我们身体的代谢能力，防止脂类物质和毒素存留体内。
但是要注意，绝对不要跟风，因为每个人的体质不同，承受能力也会不同，一定要根据自己的身体健康状况而定，切勿负荷锻炼，避免身体受到不必要的损伤。
