马拉松全程42.195公里，这是一个正常人一周甚至一个月的路程，但你有没有想到有人可以在两小时之内跑完全程，这是一个巨大的问号。今天小编要讲的是“跑神”基普乔格。他在维也纳马拉松比赛中做到了，成功的把这项记录压缩到两个小时，打破了自己曾经两小时26秒的记录。
今天分享的是一篇跑步运动采访，看看马拉松之王基普乔格给我们带来了哪些生活和运动的启示。为了获得马拉松冠军，他在2018年创的马拉松世界纪录2小时0一分，三十九秒保持至今，到了2019年挑战人类极限马拉松，跑进两小时一个又一个的成就。让基普乔格闻名于世，但这并没有改变他的苦行僧生活节奏。因为他知道如果想成功就永远不要对自己说谎。
每天都有壮观的场景，训练营们的大家集结在一起开始一天的训练，海拔2000多米，俯瞰东非大裂谷，这里是长跑运动员的摇篮，是其他国家运动员梦寐以求的训练场，每天训练完毕，大家都会吃一些很简单健康的食物。有些人按摩，有些人在玩。而基普乔格总是在把握，尽管他是训练营里最权威的选手，但依然和20多个男男女女轮流做家务，用他的话说：做家务会让人感觉训练更加轻松。基普乔格说他每周训练方法固定，周一周三和周五长跑，周二周六速度训练，周四跑25英里长距离，星期天休息20。
如果而应该用自己的词汇来定义信仰二字箴言，每周末他都会离开训练营，回家看看妻子和三个孩子，并照料自己的农场，在那里养牛和种植玉米。他解释说农场也能帮自己忙起来，如果你很忙，生活就会顺利的进行下去，基普乔格看起来比他的实际年龄要大，护照上写着43岁，这对于一个运动员来说已经属于“大龄青年”了，用传统观念来说留给他的巅峰时间不多了。
奥运会延期到2021年7月的消息，不知道会给他带来多大影响，推迟了一年多的训练，而且到时候会出现什么样的马拉松阵容都是未知数目。当然大家还是很期待基普乔格和贝克的对决。基普乔格说，有时候你会看见一些马拉松运动员惊人的结果，但却不知道这个结果背后是什么，很多事情都是在幕后进行，我们只要知道不要错过早晚的训练。这就是中国有句古话台上两分钟，台下十年功吧。虽然他首次跑进两小时，此次挑战成绩，没有得到国际田联的认可。但是，普基乔格，却以令人惊叹的成绩，创下历史，挑战了别人认为的极限不可能，在别人认为2小时01分39秒就是他的极限的时候，他却用实际行动打破人们的这种偏见，以成绩证明了极限是可以打破的。就像他自己所说的那样，＂我不知道极限在哪里，但我会一直向着它跑下去。＂
