一到冬天，最大的感受除了冷，就是干，不少人开了暖气后，鼻子出血、嘴唇起皮、嗓子冒烟、眼睛干到睁不开......不少人眼睛被“干”折磨得五花八门。重庆普瑞眼科角膜及眼表科副主任刘军奇表示，空气质量动荡、湿度下降，都会导致干眼症的发生，我国大约有40%的成年人被干眼症困扰。干眼可能听起来不像是什么大病，初期症状也可以忍受。但需要注意，干眼症会自生但不会自灭，如果任由其发展，中重度干眼会引起视觉障碍，导致驾驶、阅读以及电脑使用困难。
增加空气湿度可以缓解干眼症的症状
冬天空气湿度低，再加上烤火炉、电暖气和空调的加持，空气的湿度会更低，当空气湿度低时，空气吸水能力就会增强，容易导致眼表泪液蒸发过快，破坏泪膜的稳定性。若还要长时间面对电脑、手机等电子产品，眼神专注时眨眼次数降低，这就会导致上一个泪膜提前破裂，下一个泪膜又没及时跟上，眼表失去泪膜的保护，直接暴露在空气中，进而加重干眼发生和发展。刘军奇主任建议使用加湿器、养鱼、养绿植等方式，可以增加空气中的湿度，一定程度上能够缓解干眼症的症状。
干眼症确诊缓解症状重要，但治疗更重要
干眼症是一个慢性疾病，一旦确诊，增加空气湿度、减少玩手机看电脑的时间等措施，都只能起到缓解干眼的作用，因此，确诊后干眼的治疗更重要。刘军奇主任介绍，目前将干眼症分为三种类型，水液缺乏（缺水）型，蒸发过强（缺油）型、混合型（水油都缺乏），由睑板腺功能障碍导致的蒸发过强（缺油）型干眼最为常见。干眼症的出现虽然与缺少泪液有关，但不仅是“眼睛缺水”问题，病因不同，类型也不同。需根据具体情况，采取个性化的治疗方式，如干眼SPA（雾化）熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷、OPT强脉冲光等方式。
最后，刘军奇主任强调，干眼症无法自愈，如果没有采取及时有效的干预措施，病情会逐渐加重，对视力产生不可逆的影响。一旦出现眼睛干涩、疼痛，有异物感、烧灼感，视物不清等情况，请及时到正规医院眼科检查并采取相应治疗。
