出发前的准备工作完成以后，中国女排将在19日前往日本参加奥运会，正式开启奥运卫冕之路。早在5月初的奥运测试赛，中国女排已经去过一次日本，对于奥运新场馆熟悉了不少，也为奥运夺冠打下基础。只不过日本国内的防疫措施不到位，就连核酸也需要自测，无疑增加了感染风险，中国女排队员和教练员都要保护好自己。
离开北仑之前，宁波当地的领导特意看望了中国女排，还为中国女排送来了祝福。而在女排内部活动中，队员们纷纷合照留念，还进行了一些有意义的活动。毕竟东京奥运会跟以往有所不同，不仅延期一年举行，奥运结束后颜妮、刘晓彤等老将面临退役，大家以后见面的日子越来越少，趁此机会留下美好回忆。
当然，落选奥运名单的3位队员才是最悲伤的。栗垚和杨涵玉都在社交平台发文祝福中国女排，同时也宣告自己备战奥运会的任务已经结束，即将返回省队。栗垚是广东女排队长，她对于广东队的重要性相当于朱婷对于中国女排的重要性。虽然没有入选奥运名单，但是栗垚的进攻能力是广东女排需要仰仗的利器。本来广东队就缺乏本土主力，想要在9月份全运会决赛圈中取得好成绩，还需要栗垚归队备战。
杨涵玉则是山东女排的主力副攻，她需要归队帮助山东女排备战全运会。队友王梦洁入选了奥运名单，暂时不用回归省队。其实杨涵玉落选奥运名单不算什么，毕竟她只有22岁，三年后就会迎来巴黎奥运会。等到颜妮退役，杨涵玉依然是国家队重点培养的潜力副攻，参加奥运会指日可待。林莉没有发文告别国家队，这也符合林莉一贯的形象，一直低调做事。
