中国女排的训练地点在当地的一家体育馆，上午10点女排的12名队员开始热身。每次大赛中国女排都会单独找到场地进行训练，这样能保证训练时间和训练效果。李盈莹、刘晏含、刘晓彤、丁霞等都在认真热身，而队长朱婷在最边上。大家还在寻找自己的兴奋状态。在场地的另一边，穿着蓝色体恤的郎平，正在助理教练李童的配合下，进行扣球训练。训练之前郎平专门在手腕上缠了一层胶布，这次奥运会她需要参与更多的运动的训练和赛前的准备环节。这1细节也让人感动！
其实，郎平也曾透露过，在东京奥运会期间，由于人员不够，她需要亲自给队员们喂球、训练上手等，所以她一直在努力锻炼身体，目的就是为了在东京奥运会期间帮助中国女排。这不，助理教练安家杰也兼职干起了拖地的活儿。为了中国女排更好的备战，全队上下也都是拼了。
按照赛程，7月25日，中国女排将迎来第一个对手土耳其女排。现在距离第一场比赛已经不足5天了。对手们也都进行着最后的备战。小组赛的主要对手意大利女排在19日的热身赛中3比1击败了巴西女排，头号球星埃格努轰下了13分，而队长塞拉因为脚伤没有出战。主教练马赞蒂也在调试着自己的主力阵容。7月31日中国女排与意大利女排的比赛，将左右着B组第一的归属。
相比之下，土耳其女排也不是没有想法、古德蒂带来了14名队员，其中2名是陪练。她们的目标就是站上领奖台。即使面对卫冕冠军中国女排，土耳其女排也不会束手就擒，她们也会拼到底的。正如主教练郎平所说，奥运会与其他比赛不同，每场比赛都非常艰苦，球队会全力以赴，一场一场拼。
