《乘风破浪的姐姐》迎来首次考核，也是见证姐姐们实力的时候。
首先是组队状况，蒋璐霞和江映蓉一组，说实话风格有点不协调，江映蓉是欧美路线，蒋璐霞是帅气路线。
其次是吕一、弦子、金巧巧，三个已婚妈妈，但是不同年龄段，很明显这组颜值和身材比较和谐，金巧巧虽然是年纪最大的，但身材保持的很好，腰线甚至比弦子和吕一还要细。
张馨予落单单独SOLO，很明显第二季张馨予是话题人物之一，自从结婚生子后不管是口碑还是个人气质都提升不少，也没有以前嚣张跋扈的感觉，整体给人感觉正面形象，也剪掉长发，改走帅气路线，不走大美女人设，圈粉不少。但也有人认为张馨予过于凹帅气有点油腻，见仁见智吧。
那英作为第二季的元老级别人物，跟王鸥组队，但王鸥风头盖过那英站C位，王鸥确实光彩夺目，只是口碑一般，过于端架子，而且擅长好为人师，教育别人，不知道跟那英组队会不会有所收敛。
其实挺佩服那英参加《乘风破浪的姐姐》的勇气，很明显在体力方面那英是不及第一季的宁静，而且54岁还要挑战唱跳是不小的挑战，目前来看，那英和王鸥这一组值得期待。
周笔畅、胡静、吉克隽逸组成一组，应该吉克隽逸和江映蓉组成一组才对，很明显周笔畅和吉克隽逸不是一个风格，而胡静的舞蹈动作过于僵硬。
不知道是不是因为工作量和拍戏量减少，胡静也来凑热闹参加节目，印象里胡静嫁入豪门后一直比较低调，虽然极少出演大女主，但演配角也是让人记忆犹新，参加这样的综艺节目其实有点不利于胡静发展，不过胡静也是想要挑战自己吧
容祖儿、陈妍希、安又琪组成一组，两个字普通，不管是服装还是三个人的造型，安又琪简直就是路人中的路人，陈妍希单纯靠可爱已经有点乏味。
董洁落单，因为风评的缘故，董洁目前的人气和待遇已经不同往日，尽管个人舞蹈能力很强，但依然不受重视，没有跟其他人组队，单独SOLO，但却遇到放错歌曲的状况。
娱乐圈是很现实的环境，今天你人气高众人捧，明天你负面新闻缠身自然被冷遇，不过好在董洁已经开始慢慢复出了，这种状况也要慢慢适应。
陈小纭出错，陈小纭凭借《如懿传》的惢心走红，跟于小彤的恋爱到分手也赢得热度，本身颜值高身材好，但出现失误有点不应该。
两位导师生气崩溃，刘卓直言不知道自己来干嘛，陈琦沅直接无语，这届姐姐实力太弱太难带，第一季姐姐是实力强有个性，导师们都忌惮三分。
杜华直批姐姐们没有表情管理，蒋璐霞崩溃痛哭。
看来姐姐们要迎来新的“变形计”了。
