昨天看到一个奇怪的热搜，叫“尹正 我的尺寸已经瘦回陆离时期”。
科普一下，陆离是尹正演过的《无证之罪》里的男主之一，当年的尹正是介样的。
众所周知，《鬓边》时期的尹正，吃成这样了。
尹正自己说，服装老师刚给他量了尺寸，他的尺寸已经回到“陆离”时期了。但状态和气色都比“陆离”的时候要好，也比那时候壮。然后放了个漫画图。
网友评论说有本事放张真人照片看一看。
尹正就放了，虽然总觉得，和陆离还是有点距离，但是真的瘦了，肉眼可见地瘦了。
曾经胖到被群嘲的尹正，又仿佛一剪寒梅傲立雪中。
只是看着他的减肥食品吃饭的网民纷纷感叹，再没有减肥吃播可以看了?
早前没尹正开了个新账号，半个月就火速登顶明星人气榜榜首，龚俊也只能屈居第二，凭的就是他一张大脸挤满荧屏、记录减肥生活的视频，好笑、实用、励志，最重要的，还是好吃。
尹正，一个奇男子，有史以来把减肥餐吃出吃播效果的第一人，竟然一个月减肥成功了。
尹正，那些被群嘲太胖的日子
尹正身材被群嘲和在吃播界声名大振，都是在《鬓边不是海棠红》前后的日子。
当初这个选角，原本也没问题，都知道尹正偶像是张国荣，《霸王别姬》是尹正最爱的一部中国电影，没有之一。
他自己也很接近张国荣的气质，有一些纯真，带一些忧郁，尹正当初还在微博写了自己当时演虞姬的心情，听起来像粉丝文，又让人感动：
“我离‘他’那么近，宋老师一边画一边给我讲张先生的故事，回忆当年他给张先生化妆的种种。眼神很温柔。想想25年前就是这双手一下一下地把张先生抹成了虞姬的样子，心里感概万千，嘴里也说不出什么话了，我最爱的演员，他那么爱的角色。说来也好笑，画到一半，摄影师说你对着镜子描描嘴，可是嘴和手都在发抖，好紧张。”
他也确实像张国荣一样从头开始学京剧，学得特别认真。当时这部剧请了京剧名家毕谷云做指导，尹正每天在片场踩着跷，兰花指反复琢磨。
戏里一出《战宛城》是尹正自己演的。
演员努力，还入戏，照道理一切OK了吧。
可是尹正在播出前抓狂了，开始给大家打预防针，说自己太胖了，到播出时一定被骂。
等到开播大家全明白了，尹正演的商细蕊，确实有些像《霸王别姬》里张国荣演的程蝶衣，从小就在园子里唱戏，最后唱到人戏不分，不疯魔不成活。
看尹正的京剧扮相，还算漂亮，扮上青衣，花旦都是有模有样，虽不说是很绝，但好在他那一双眼睛灵气十足，顾盼之间神采满溢，而且一上台，一招一式象模像样的，观众就入戏了。
他和黄晓明这对CP一开始被调侃为“中年CP”，看了也比想象中好，出生于77年的黄晓明其实比尹正年长了9岁，但上了戏也看不出，重点是他与程凤台的惺惺相惜，在于“懂得”二字。“别人是喜欢我的戏，程凤台是明白我这个人。”这份知己情，把一些瑕疵都遮掩了。
唯一的问题，用网民的话概括一句，就是商细蕊变成了商粗蕊。
商老板一旦下了台，卸了贴在脸上的发片，膘得就极其真实——室内打了柔光都挂不住，身形也变臃肿不少。网友吐槽说，像发面馒头。
就气死个人！你们压根不知道，尹正为了把颜值下调到“普通”有多努力。
尹正是怎么胖的？答案直接可以在戏里找。
看尹正唱京戏，好是好，但多少有点理解障碍，哪里好，说不出。
但看尹正吃饭，那是人人切身感受到：真香，永远实力诠释什么叫狼吞虎咽、大快朵颐。
直接上升到民国吃播的高度。
吃牛排，一口下去半块，香。
吃红薯，像小仓鼠啃萝卜，真香。
吃蛋糕，大口，没任何偶像包袱，太香。
吃大饼，还是香。
最狠的是啃大酱肘子，直接带动线下肘子销量激增。
真的，吃货人设千千万，尹正绝对不是人设，他是来真的。
拍《鬓边》，一场吃饭的戏，还没正式开机，尹正就不停往嘴里塞肘子。
导演见势不妙，赶紧问：肘子有几个？
工作人员：就一个。
导演：那赶紧拍肘子特写，要不一会儿就被吃完了。
全组上下，喊也喊不听，劝也劝不住，念经要是对吃货管用，还要胖子干嘛。
最关键他还有理有据。
媒体采访尹正，他说剧里的“吃戏”就是快乐源泉， 还把原因归为了演员的职业素养：你得吃得真香，才能让观众觉得你是个货真价实的吃货。
下一次采访又说了：自己拍戏前有减肥，化妆师不让，说脸圆一些才能更好消化京剧妆。
可是后来剧一播出，商细蕊被大家打趣后，尹正就难过了。
说老是有人在他耳边念叨胖了胖了，搞得他像个罪人一样。
看得出当时他心中已燃起了熊熊的减肥烈火。
录制同期综艺，不吃饭时，已经放话说自己太胖要减肥，
可一到吃饭的点儿，啊，这个太好吃了，我就不该演戏，我应该当个吃播，
见到好吃的东西浮夸地呦，戴起帽子偷笑。
导演这时候灵魂一问：正哥，你今天吃那么多，减肥计划泡汤了吧？
就这样，还是无法打动尹正一颗吃货的心。
诛心怀疑一下，真正令尹正下了死决心的，大概是某惊叫夜看到瘦得只有120斤的黄晓明。
当时的尹正带着三分震惊三分关怀四分艳羡的口气问：连裤衩都小了吧？
估计他的内心OS是：我也要裤衩变小。
什么让“商粗蕊”瘦回了陆离
其实最初尹正尝试过最不正确的靠饿的减肥方法，4天都没吃东西，饿得眼冒金星，这种减肥方式肯定不长久。
后来他跟着营养师教练开始了健康减肥法，运动＋三餐合理搭配。
虽然日常见到M记依然走不动道，但总的来说按照教练要求坚持下来了。
估计是为了监督自己，顺便开了“吃播视频“，以实在的一日三餐“和大家分享自己的减肥经历，结果圈了一大波粉！
而且还不不止是减肥粉，竟然还有许多是吃播粉，来看他吃减肥餐的。
毕竟他的视频的标题也十分直接，没有任何狗血吸睛的卖点，全是“午饭1”、“晚饭1”这种的......
你可能问吃减肥餐有什么看头。
看尹正吃减肥餐之前我也是这么想，毕竟正常人想到吃减肥餐的时候，肯定会想起痛苦啊挣扎啊，可尹正吃减肥餐，饿得个神啊。
活生生又吃成一个吃播博主，常规表情是好吃到翻白眼。
尹正最开始吃的，是家常的“鸡蛋炒黄瓜”。
后来越来越丰富了，而且荤素搭配，营养均衡，完全打破了常人减肥不能吃肉的错误观念。
就看他一天的菜谱:
早饭：三个蛋白+黄瓜+香蕉+咖啡。
午餐：小青菜+西兰花+虾+鸡胸肉。
晚餐：青菜+莴笋丝+西兰花+白肉。
吃得其实不少，只是避开了高热的食物，重点是，他也吃得太香了吧。
吃个胡萝卜片，嚼得嘎嘣脆。
一块蘸了酱汁的虾和鸡蛋一起塞到嘴里，就说是蛋白质大爆炸，那种享受的感觉，好像就差激动得哭出来。
吃播，啊不，减肥视频观众纷纷表示：这个星球没人比尹正吃得更香的了吧。
吃完了也不白吃，尹正还给大家分享教练传授的减肥经验、减肥食谱，实用性极强，不过有多少人跟着减肥成功了不知道，反正尹正同款焖菜让很多人纷纷种草打卡了，很多人表示：比水煮菜好吃太多了。
不过他也不只是吃，每次一锻炼完：我是个废人了。
说到底，尹正的减肥方法其实也是老一套：迈开腿，管住嘴。
一切都符合人体能量守恒定律：剩余热量=摄入热量-消耗热量。这个道理大家都懂，但为什么是他减肥成功了，大概是因为——
那些发誓要减肥的男明星，只有尹正做到了
娱乐圈有多少因为长胖失去神颜的男星呢？太多了。但减回来的，几乎没有。
尹正算一个例外。
他原本是星海音乐学院毕业的，和刘惜君是同学。
后来阴差阳错，做过郭京飞的助理，到了《夏洛特烦恼》爆火，他也跟着红起来，挣了一波颜粉。
演《麻雀》，继续挣颜粉。
这就像，很多人曾经是潘粤明的颜粉，潘老师也真真切切地减过肥，2018年过44岁生日，看起来像瘦了两个码，
可是没有维持到半年，2018底年拍《怒晴湘西》，潘老师天天从早吃到晚，从晚吃到早，导演喊他憋吃了他还吃。然后真情实感地胖了，胖了，就没了颜粉，只剩演技粉。
潘粤明至少是努力减过肥的，有些昔日的神颜男星干脆直接放弃了，比如黄磊，
又比如沈腾。
沈腾和尹正也是有缘，一起演《夏洛特烦恼》，演完之后B站就有了两个人的cut，配上《一剪梅》的ost，让人动情落泪。
同样让人落泪的，是沈腾昔日的神颜。
当年的沈腾多帅就不说了，重点是，昔日的沈腾身上有那么一种若隐若现的浪荡感，那种浪子的感觉太迷人了。
当年的沈腾演《围屋里的女人》，一个和戏子偷情的浪荡子，举手抬足间那股邪魅劲儿，怎能不相信戏子愿意为了他连命都不要。
结果，演喜剧演着演着，演成一个胖版沈腾，沈腾和票房王者，锁了。神颜沈腾，留给过去。
这么多男明星，肉眼所见的，只有尹正，说减肥就减肥，说到做到。
虽然，他对美食有多真情实感呢，真情实感到有小半年他本人的微博头像就是一只红彤彤的大酱肘子。
当年被吐槽胖，也不影响他在评论区和大家讨论美食，教大家啃大酱肘子的正确食用方式。
但他爱吃，骨子里又想瘦，他那么爱张国荣，张国荣是没胖过的。
当年尹老师吃肉的接口还带着哲理：“一顿饿不成一个瘦子，一顿也吃不成一个胖子。”
但胖子的确是一顿顿吃出来的，瘦子是一顿顿饿出来的。
瘦的时候，人就有一些脆弱感，更像明星，那种美是有距离的，不让人轻易接近的。
胖了，吃嘛嘛香了，让人容易接近了，可以当个吃播播主，当演员又很受限。
于是他又减下去，带着熟悉的身影朝观众走来……
普通人也不是一定要瘦，如果每顿饭吃得像尹正一样开心，胖得自在，也挺好的。
啊，人生！不就是得到与失去的游戏。
