导语：众所周知，娱乐圈里有很多明星，不光是身材和颜值都非常完美，但这并不代表他们一定会出名，尤其是对于一些演员来说，如果找不到适合自己的角色，无法给观众留下深刻的印象，那么他们不管在娱乐圈里混多久，始终都无法真正拥有超高的知名度。
今天要给大家介绍的这位女演员， 因为在剧中扮演阿凡达走红，剧中迷倒徐峥，如今34岁的啊依然魅力不减当年，看起来很有成熟女人的韵味，她就是著名演员陶慧。在《心花怒放》这部电影中，她出演一位扮演阿凡达的女孩，因此走红。
说到徐峥相信大家都非常熟悉，他是一个非常有才华的导演，拍摄了很多非常优秀的作品，比如《泰囧》《我不是药神》等，在《心花怒放》这部电影中，徐峥也贡献出了很多的笑点，除了主演徐峥之外，很多配角也给观众留下了深刻的印象。就比如说陶慧所饰演的这个角色，虽然出场时间非常短暂，甚至还cos阿凡达，让人根本看不清她的真面目，但凭借着她精湛的演技，惊艳了很多观众。
在这部电影中徐峥是一个非常花心的男人，而陶慧所饰演的阿凡达女郎，正是他艳遇中的一个。两个人都是演技非常优秀的演员，在剧中合作也非常愉快，两人当时的约会过程也非常搞笑，令很多观众记忆犹新。也正是因为这个角色，让陶慧成为阿凡达女郎，彻底走红娱乐圈。
作为一名演员，陶慧其实出道很久了，在出演《心花怒放》之前，她曾经参演了很多影视剧，但因为是配角所以并不出彩，导致很多观众都记住了角色，而没有记住她。再加上陶慧本人也非常的低调，平时很少会传出绯闻，所以在娱乐圈没有特别大的名气，很难被观众记住。
虽然陶慧的名气不是很高，但是她的演技还是非常精湛的，很多导演都非常喜欢她，有合适的角色也会找她合作。陶慧出道至今已经15年了，这15年里她出演过很多影视剧，虽然没有给观众留下深刻的印象，但她一直都没有忘记自己的初心，一直都在努力打磨自己的演技，希望可以带给观众更好的角色。
在生活中，陶慧也一直保持着自律的好习惯，为了更好地塑造角色，多年来她一直坚持运动，保持着纤细苗条的身材。不管什么样的风格都能轻松驾驭。虽然没有长着女主角的脸，但是好身材依然可以成为众人眼中的焦点。如今已经34岁的她，看起来非常成熟优雅，魅力十足。
想要变得更加美丽年轻身材好，最好的办法是运动。下面分享三个普拉提运动的入门级的动作帮助你恢复好身材：
1、手臂拉伸
动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。
2、腿部训练
动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。
3、仰卧运动
动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。
虽然女孩都喜欢变美，但还是不要“动刀打针”的好，真的得不偿失，只要用心保养，也能散发出迷人的魅力，对此，你怎么看呢？
结语：相信经过多年的努力，将来总有一天陶慧会成为人们熟知的优秀演员，在演员这条道路上，可以有更好的发展，为观众带来更好的作品。
