编者按：
减肥除了要多锻炼，科学饮食也非常重要；
不少人会选择不吃晚餐，或少食多餐，这样可以吗？
2024年，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻继续为大家“漫话”体育健康知识，普及科学健身方式与健康生活理念。本期我们聊聊科学瘦身的良好饮食习惯。
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