杨艳
来自科威特科学家的一项最新研究称，仅一晚睡眠不足便可引发类似肥胖人群的免疫变化，这意味着睡眠质量对人体健康而言十分重要。该研究报告发表在近期出版的《免疫学杂志》上。
研究人员指出，免疫系统对睡眠模式高度敏感，睡眠质量差会改变人体免疫功能，增加炎症反应和疾病风险，且与肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性病存在潜在关联。测试结果显示，年轻健康人群经历24小时睡眠不足后，其免疫细胞特征会发生改变，呈现出与肥胖者相似的模式，如果这些免疫变化持续存在，可能会导致长期炎症并增加患病风险。
单核细胞是先天免疫系统的重要组成部分，是人体免疫系统的第一道防线，它能快速识别病原体并启动免疫反应。单核细胞分为3个亚群：经典型、中间型和非经典型。其中，非经典型单核细胞负责“巡逻”身体系统，感知并响应炎症信号，帮助维持和调节免疫反应。
研究团队分析了237名不同身体质量指数成年人的睡眠模式，并通过血液样本检测了他们的单核细胞水平及炎症标志物。结果表明，肥胖者的睡眠质量显著低于瘦人，且存在更高水平的慢性低度炎症；肥胖者的非经典型单核细胞数量显著增加，与睡眠质量下降及促炎标志物升高相关。与此同时，在5名参与24小时睡眠不足实验的健康瘦人中，也观察到了类似肥胖者单核细胞变化的情况。
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股市直播
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雪球年大今天 08:15:03
机器人（sz300024）分支减速器，继续保持活跃，已经走出5连阳行情，最近五天板块涨幅已经12个点。主线板块在震荡分歧的时候，继续挖掘分支炒作，是正常的资金炒作路线，和之前市场炒作ds，挖掘挖掘算力及备用电源炒作一样。对于连续大涨的减速器板块，没必要追高去买。选择机器人（sz300024）板块内，其他分支板块调整下来的优质标的，做一个低吸埋伏更具有性价比。像执行器、传感器、丝杠，电机，轴承等，这些板块都可以，没必要去追高连续大涨的，免的追高再吃一碗大面。deepseek这一次整体调整的时间也很长，但需要注意的是，比如算力这种已经是1-100的阶段，和机器人（sz300024）炒作逻辑不一样，这个过程需要真真实实的业绩出现才行，大家一定要选择有订单出现的，有业绩支撑的个股参与。虽说指数在这里还是继续震荡，但今天盘中情绪一个明显的尝试，能感觉到，这种指数和情绪震荡的格局马上就要被打破。 -
北京红竹今天 08:02:48
2、不足1.5万亿两市全天成交1.44万亿元，较上一日缩量成交249亿元，内资主力资金净卖出358.4亿元；两市涨跌中位数为-0.39%。现在的成交额有些位置，每天都缩量的，而且不足1.5万亿，这是一个危险的信号，这样市场的短线交易都无从下手了。本周我的2个组合还在交易短线，都已经显的很疲惫了，从明天开始或者下周，短线的品种逐步卖出，不在新买了。成交额不足，活跃性就不足，撸蚂蚁肉都有些困难，就不玩了。什么时候成交额活跃了再说。 -
北京红竹今天 08:02:44
1、书接上回昨天的观点是今天先新高在破低，那么小级别防守线就会被跌破，可以进行减持一次，而今天是没有新高直接破低，在结构上昨天的低点就不是三买，还要重新构造。明天或者下周还要继续等待，五分钟级别反弹段之后，一旦形成小级别防守线又将出现。对于现在来说，我们就是的思维虽然是多头，但也要防风险，因为缠论结构上已经出现了三十分钟级别2个中枢，上涨趋势的末端就是要考虑如何卖的问题。下周还是要看第一次减持的位置在哪里，目前来看大概率指数还要继续新高，这样五分钟级别三买就是防守线。继续等待吧，目前是主观指数还要继续反弹，跌破防守线后，看下跌的力度，是否跌破3334点，如果这里都跌破那就彻底空仓。等待日线级别下跌段的形成，一步一步来。 -
宋谈股经今天 07:42:48
今日共62股涨停，连板股总数19只，28股封板未遂，封板率为69%（不含ST股、退市股）。焦点股方面，机器人（sz300024）板块襄阳轴承（sz000678）15天10板、奇精机械（sh603677）7连板，深海科技概念股神开股份（sz002278）、巨力索具（sz002342）晋级6连板。 -
趋势起航今天 07:32:37
【“首开”半价，低至415元/月】为庆祝趋势起航《龙头起爆点》VIP重磅上线，答谢铁粉支持，趋势VIP特申请发放了“首开”半价名额，半年低至415元/月（绝无仅有的一次），活动巨大，且仅限前50名！切勿错过此次机会！VIP服务包含：每周3-5只龙头股布局（仓位+区间+逻辑），尊享私密互动，且龙头股策略上最多同时持仓3只，结束一只再更新一只，并全程跟踪。在选股上没有方向，买卖点不知如何把握把握的朋友，可加入我们趋势VIP战队，跟我们一起提前埋伏绩优股，时不时还能让你享受一夜情的乐趣。老股民和上班族都适合！订阅地址：【更多独家重磅股市观点请点击】【更多独家重磅股市观点请点击】 -
巨丰投资张翠霞今天 07:12:28
4小时运行结束，总结全天市场运行，1）市场继续缩量震荡，但调整波动加大，沪指回踩3400点整数关口，本周横盘整固4天，明日又到周五指数抉择方向关口，尾盘恐慌跳水，近一步释放做空动能，明日重点关注市场量能变化；2）量能，沪深两市今日成交额14766亿元，较上个交易日15059亿元减少293亿元；3）行业板块方面，以加权涨幅来看56家行业12家红盘，船舶、航空、通用机械等板块涨幅居前；保险、IT设备、酿酒等板块跌幅居前；4）市场延续结构型行情，题材热点快速轮动。详细解盘，可关注《翠霞首席课》的“热点直击”和“操盘指南”~~~ -
趋势起航今天 07:09:09
市场全天震荡调整，创业板指领跌。沪深两市全天成交额1.44万亿，较上个交易日缩量249亿。盘面上，市场热点快速轮动，个股跌多涨少，全市场超3200只个股下跌。从板块来看，深海科技概念股再度爆发，巨力索具（sz002342）等多股涨停。煤炭股震荡走强，陕西黑猫（sh601015）涨停。机器人（sz300024）概念股冲高回落，襄阳轴承（sz000678）等涨停。下跌方面，数据中心电源概念股集体调整，科泰电源（sz300153）等跌超5%。板块方面，深海科技、军工、煤炭、风电等板块涨幅居前，数据中心电源、游戏、白酒、消费电子等板块跌幅居前。截至收盘，沪指跌0.51%，深成指跌0.91%，创业板指跌1%。 -
宋谈股经今天 07:07:30
3月20日收评：创业板指缩量跌1%，海洋经济概念股逆势爆发1、市场全天震荡调整，创业板指尾盘跌超1%。海洋经济概念股逆势爆发，海默科技（sz300084）、巨力索具（sz002342）、神开股份（sz002278）、大连重工（sz002204）、亚星锚链（sh601890）等多股封板。机器人（sz300024）概念股反复活跃，襄阳轴承（sz000678）、奇精机械（sh603677）、宁波东力（sz002164）、宇环数控（sz002903）、南方精工（sz002553）等多股涨停。煤炭板块集体走强，陕西黑猫（sh601015）、安泰集团（sh600408）、辽宁能源（sh600758）涨停。下跌方面，AI医疗概念股走低，华大智造（sh688114）跌超10%。个股跌多涨少，沪深京三市超3200股飘绿，今日成交1.48万亿。截止收盘沪指跌0.51%，深成指跌0.91%，创业板指跌1%。2、板块概念方面，海洋经济、军工、减速器、煤炭等板块涨幅居前，AI医疗、保险、游戏、国资云等板块跌幅居前。3、两市共1949只个股上涨，73只个股涨停，2989只个股下跌，7只个股跌停，28只股票炸板，炸板率32%。 -
趋势领涨今天 07:06:46
军工板块近期走势很强，广联航空（sz300900）、三角防务（sz300775）双双涨超10%,，国机精工（sz002046）、润贝航科（sz001316）涨停，日发精机（sz002520）、中航重机（sh600765）等相关个股全线拉升，随着科技的快速发展，军工行业正面临着前所未有的变革和机遇。企业需要紧跟科技发展的步伐，积极探索新技术在军工领域的应用，推动军工产业发展。我们还是认为，今年军工板块还是值得期待的！还有一个概念近期走势也很强，那就是深海科技概念，神开股份（sz002278），走出6连板，此前海默科技（sz300084）、巨力索具（sz002342）、大连重工（sz002204）、赛福天（sh603028）、亚星锚链（sh601890）等多股涨停。上海发布海洋产业发展规划对这个板块再次构成利好刺激，但这个板块已经走强很多天了，类似于去年的低空经济，各地都开始推出的时候，这个板块就有见顶的嫌疑了！大盘连续盘整以后，今天选择向下，但下面10日线、20日线都跟上来了，想大盘连续大跌，也是不太现实的，3400点附近应该还是机会。今天公布了LPR维持利率不变，说明本月降息的概率是没有的，但市场还有降准的预期，考虑到明天是期指交割，大盘应该还有一个顺势回踩，随后因为对周末消息面的预期，大盘有望再次企稳反弹。 -
趋势领涨今天 07:06:28
中阳一周庆典 明天能向上吗今天大盘在港股大跌的影响下，两市大盘高开低走，开盘即是巅峰，量化再次立功，盘中沪市虽然有对此抵抗，但最终还是以下跌报收，盘面上，两市个股跌多涨少，水产品、可燃冰、减速器、页岩气、一体压铸、工业母机、高端装备等板块涨幅靠前；种业、电子身份证、AI医疗、黄金概念、维生素、液冷服务器等板块跌幅靠前，两市近70只个股涨停，近10只个股跌停，创业板走势弱于主板。上周五大盘收出中阳线，随后盘整4天，大盘最高3439点，最低就是今天3404点，35个点玩了四天，这个慢牛是不是太慢了呢？上周五银行、白酒启动带动了大盘中阳，随后茅台开始横盘，房地产板块护盘引发大盘横盘。这两天资源股、钢铁板块复盘，白酒、房地产全部休息，今天石油、煤炭护盘，白酒、保险板块砸盘，大盘继续震荡，难道有人在排班轮流值守吗？难道就不能扭成一股绳，共同发力吗？今天走势最强的是煤炭、可燃冰、页岩气板块，这些板块统称能源板块，也叫低估值蓝筹股，海默科技（sz300084）20CM，潜能恒信（sz300191）、陕西黑猫（sh601015）、辽宁能源（sh600758）、安泰集团（sh600408）等涨幅超过10%，近期煤价企稳反弹，即便后续4月淡季动力煤价调整，底部或有望维持在670元以上，全年均价预期仍有望达到750元以上，刺激了能源板块走强，弱势行情，追涨还需谨慎。
