来源：INSIGHT视界
众所周知，国外的博主们经常拿自己的身体整活，探索人体和食物之间的奥秘。
比如连续一个月每天都吃麦当劳…
3个月只吃水果…
（美食挑战）一次吃十人份…
（美食挑战）最近一个外国YouTube博主又开始拿自己的身体整活了…
他的视频主题是“如果每天都加倍摄入卡路里，会发生什么？”
这个加倍并不是一上来就吃身体所需要的卡路里的两倍…
而是第一天1卡路里，第二天2卡路里，第三天4卡路里，第四天8卡路里…以此类推，最高32768卡…
（视频截图）同时，他还要尽量保证正常的活动，健身、购物、面试等等。
第一天开始了，博主上午就出门觅食，寻找只有1卡路里的食物。
这难度实在不低，因为就连大多数的减肥饮料都有5卡。
（博主Aventura Australia）所以他买了很多的苏打水，然后决定用生菜来完成第一天的卡路里任务。
100克的生菜15大卡，6.6克差不多满足要求…
但是他刚放了两片就超了。
（视频截图）最后博主第一天的食物就只有这些，加了点盐的生菜叶子。
（视频截图）一开始博主的体重84.5公斤，第一天直接轻了2.8公斤。
（视频截图）第二天，博主坚持空腹步行7公里上柔术课…
（博主Aventura Australia）博主路上用0卡的口香糖降低食欲，路过他经常吃的一家韩国餐馆，差点流下口水。
（博主Aventura Australia）为了上课不迟到，博主还跑了好一会，更让他头昏眼花…
（博主Aventura Australia）下课后他再次步行7公里回家时已经十分后悔…因为过一会还有一个工作面试，而他已经筋疲力尽。
面试之后，博主开车去杂货店买了0卡的橙子芒果气泡水。
（博主Aventura Australia）晚餐是腌过的生姜，这种生姜原本是寿司的配料…
（博主Aventura Australia）就这么两片，大概就是2卡。
（视频截图）这一天走了21123步，只吃2卡，又瘦了2.8千克。
（视频截图）博主的理论是，如果什么都不吃的情况下，身体会先开始燃烧糖原，再燃烧脂肪，这样就能成功减脂。
傻眼的是，第三天早上起来博主身体虚弱且重了点…
（博主Aventura Australia）第三天的伙食开始了…
先猛灌了几勺锻炼前补剂，大概1卡。
（视频截图）然后就是柔术课…
（视频截图）午睡后晒太阳。
（视频截图）今日晚餐只剩下3卡路里的“配额”，所以是几根泡菜。
（视频截图）在称重的时候，博主已经感到心情非常沮丧…
（视频截图）第三天步行7031步，减重0.9千克…
（视频截图）截至第四天早上，博主总共瘦了4.7千克。
（视频截图）上午的训练，博主艰难完成。
（视频截图）回到车上时一脸生无可恋。
（视频截图）好在下午是钓鱼放风的时间，博主已经累到躺在吊床上钓了。
（视频截图）晚上又是毫无菜色的生菜和泡菜，加点盐。
（视频截图）不过第四天突破额外大…瘦了1公斤。
（视频截图）此时总共减掉5.2公斤。
（视频截图）第五天！足足16卡的配额！
早间饮品奢侈一下，消费3大卡，五天来第一次喝了咖啡…
（视频截图）然后又是早间徒步活动。
（视频截图）喝完一袋无糖饮品，就只剩下10卡。
（视频截图）晚餐还是果冻，而且是超市买的无糖果冻…
（视频截图）还得自己调配，放到冰箱等候…
（视频截图）而且还不能全吃，要保证10卡以内的量。
（视频截图）第五日减重0.45公斤。
（视频截图）第六天终于能吃32大卡，博主无比兴奋，因为很快就能吃一些真正的食物了…
（视频截图）早上一杯咖啡开启美丽的一天。
（视频截图）7卡路里的果冻，再加一些牛奶。
（视频截图）总共10大卡。
（视频截图）博主说虽然牛奶浪费了很多卡路里，但是他现在体力和脑力都很差，对这项挑战的意志力也消退得很快。
现在已经打破他的禁食纪录了，他以前最多只禁食过5天。
（视频截图）晚上终于是一把生菜，又只撒了盐。
（视频截图）第七天，博主已经成功减了7.2公斤。
（视频截图）今天博主终于迎来64大卡的“恩赐”。
早上混合补剂饮料1大卡。
（视频截图）快一周了，头一次见了点荤腥，一颗煮鸡蛋，还得把蛋黄给刨了，才能压缩到24大卡。
（视频截图）旁边老婆的伙食才是他真想吃的东西，两个完整的鸡蛋几片奶酪，再撒一些调料…
（视频截图）但博主还是闭着眼细细咀嚼这颗蛋…
虽然他没觉得这个蛋多美味，只觉得在嚼某个冰冷的橡胶，有点油腻。
（视频截图）但经过7天的泡菜和姜的洗礼，他还是不禁张开了手臂感叹：这才是真的食物！
（视频截图）内心欢快如万马奔腾…
（视频截图）如冰冷河水中猎到鱼的熊…
（视频截图）有了这个蛋清，他终于有力气干家务活了。
（视频截图）还有力气健身了。
（视频截图）晚餐虽然还是酸橙果冻加脱脂牛奶，但是博主的精神面貌明显一个大飞跃。
（视频截图）他说脱脂牛奶对他来说像香草冰淇淋…
（视频截图）第八天，128卡！
博主吃到了真正的肉，半份鸡骨汤以及65克鸡肉。
（视频截图）吃到肉之后，他把前七天的生活归为荒岛求生，称这碗淡而无味的悲伤是这几天来最接近幸福的东西。
（视频截图）但坏消息是体重没有变化…可能盐分太多了。
（视频截图）第九天早上，博主体重达到了有史以来的最低点。
（视频截图）今天256卡路里，终于吃到人吃的饭。
鸡肉热狗，香肠、酱汁和面包片，一顿就把一天的额度消耗完毕。
（视频截图）能量消耗是健身和露营。
（视频截图）今天博主还增重了0.27公斤。
（视频截图）第十天，解锁512大卡！
他大早上就游泳抓鱼钓鱼…运动量满满。
今天的餐食约等于“解封食欲”，蛋白质满满。
（视频截图）最后的80大卡，甚至可以吃个小蛋糕。
（视频截图）第十一天，1024卡！
终于逐渐回归正常人的范畴...
今天是他久违的鱼肉大餐。
他吃掉了整整一条半的鱼，外加上一份洋葱土豆，最后的96卡路里还能吃一份布朗尼蛋糕。
（视频截图）第十一天，2028卡！
这对成年男子来说就很正常了。
几天前还只能吃菜叶子的博主化身美食博主，吃掉了407大卡的高热量早餐，啃了80大卡的西瓜，一顿饭就造了快500大卡。
（视频截图）终于可以不顾一切，看到什么都往嘴里塞。
（视频截图）老话，禁食的另一头是暴食，他现在就在走向另一头。
（视频截图）开车嘴也不能闲着。
（视频截图）有热量就是放肆，回家还能吃一份酸橘汁腌鱼。
（视频截图）这还能富裕…再喝杯酸奶。
（视频截图）到12天，体重开始反弹…
（视频截图）第13天，可以摄入4096大卡！
这就有点太多了...指数的力量。
奶酪鸡蛋随便吃。
（视频截图）smoothie里随便撒坚果…
（视频截图）狂吃布满美乃滋的韩国料理…
（视频截图）博主开始觉得胃很有负担，用增加运动量来消耗这些食物热量。
（视频截图）最后实在吃不下，用加了各种料的蛋白质饮料来解决掉最后的卡路里。
（视频截图）当天体重就增加了1.45公斤。
（视频截图）更可怕的是后面一天8192大卡的任务。
可以说是随地大小吃…
（视频截图）他只能尽量让食物营养均衡，有助于塑形。
（视频截图）晚上还剩下1000多大卡的量，但他痛苦地在夜色中走路消食…
（视频截图）回到家吃下了一罐贵价冰淇凌。
（视频截图）博主吃完一脸绝望，称这项挑战糟蹋了他最爱的冰淇淋。
（视频截图）但是挑战还没完成，他还要再吃三份零食。
（视频截图）在黑暗中强迫自己吃到昏厥，连说自己被食物控制了。
（视频截图）这体重眼瞅着就要吃回去了。
（视频截图）从饿到抑郁到吃到昏厥，他开始觉得一切美食黯然失色，让他恶心，比一开始的禁食还要难捱。
（视频截图）所以第15天，博主正式放弃挑战，亮了白旗。
（视频截图）
看来人和食物的关系，无论是极致抑制或是极端放肆都会令人厌倦，达到平衡才是最重要的…
ref：
https://www.youtube.com/watch?v=GT3gQ0y1yAA
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