苏河半马，一场“家门口”的马拉松

转自：上观新闻

今天早上七点刚过，我就赶到起点莫干山路。一声发令枪响，7000名跑者迎着晨光，沿着苏州河一路向前——2025中国农业银行(5.150, -0.02, -0.39%)上海市分行上海苏州河半程马拉松赛，就此起跑了。

作为土生土长的上海人，我采访过上海马拉松、上海半程马拉松等赛事多年。前者一路世界级地标，规模巨大、气势恢宏；后者则突出陆家嘴(8.850, 0.10, 1.14%)的摩天大楼与浦东的现代速度。相比之下，苏河半马给我一种回到家门口的自在。

有些小区就紧挨着赛道，居民大爷大妈干脆下楼给选手加油；也有人就在家里的阳台上，放下茶杯，默默地看着跑过的人群，品出一番独特风味。其中一个画面格外让我感到温暖：一个家庭几口人齐齐探出窗户，老老小小一起喊“冲呀！加油啊！”

“苏河半马”就像在社区里奔跑，选手与市民零距离互动。听到最多的，不是外语或官方广播，而是带着浓郁上海口音的“加油噢”“有腔调”此起彼伏，格外亲切。

图说：朋友发来从家里窗口拍到的苏河半马。

图说：朋友发来从家里窗口拍到的苏河半马

图说：朋友发来从家里窗口拍到的苏河半马。

或许，苏河半马更多地贴近上海老百姓的生活空间。沿途有小区、商场、公园、老房子、工业遗址，也有刚出摊的早餐铺……这份“街头巷尾的亲密感”让人仿佛真地跑进了市民日常的“生活圈”。

同时，这条赛道上既能邂逅百年老建筑，也能遇见天安千树、M50艺术园区等新晋打卡地。脚下踩着历史记忆，目光里又是现代创意浪潮的交错。正是这种碰撞与混搭，让21公里的奔跑宛若一次时空穿梭，仿佛见证上海在百年间如何变迁。

比赛时，我闻着淡淡的河风，感受这种氛围——这里也许没有外滩的万人空巷，但她的人情味和邻里热情，在我心里真的很特别。

有人偏爱上马的国际视野，有人享受浦东赛道的现代风貌，也有人正是被苏河半马的百姓生活圈所吸引。这些“味道”并无高下之分，却共同构成了上海跑步生态的多样性。也正是因为这份差异与包容，上海的路跑版图才愈加丰富鲜活，也给每一个跑者留下了难以忘怀的记忆。

当我从终点回望苏州河，看着一批又一批的跑者迎面冲线，仿佛看见了上海城市更新的脚步与市民生活方式的交汇。不论是高楼林立的浦东，还是无与伦比的外滩，亦或是烟火人间的苏河两岸，都在用奔跑诉说着这座城市的魅力。

所以如果你问我，“苏河半马”到底哪里不一样？我想说：她或许没有那么高调，却能让跑者们感受到一种“家门口”的亲切，也让更多人爱上了马拉松这项简单、纯粹的运动。

原标题：《苏河半马，一场“家门口”的马拉松》

栏目主编：陈华 图片来源：海沙尔 摄

来源：作者：解放日报 姚勤毅

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