近日
“体重管理”成了全民关注的热点
天津大学也有这样一位“体重管理”的榜样
十个月的时间
体重从220斤减至145斤
他是电气自动化与信息工程学院
硕士研究生毛天秦
△图片左图为毛天秦瘦身前，右图为瘦身后从前，毛天秦生活习惯“很不健康”
饮食放纵和锻炼缺乏让他体重飙升
最重时已达220多斤
严重影响了身体健康
运动时也会因此受伤
那时的他缺乏自信
总是习惯性地躲避镜头
临近本科毕业时他决心改变
开始了几近疯狂的减肥计划
严格控制饮食
每天进行高强度的运动
如打球三四个小时、跑步十公里
或是游泳二十个来回
谈及有没有技巧时
他说
除了管住嘴、迈开腿
再加坚持
并没有什么所谓的技巧
那段时间
毛天秦有时会跑步累到双腿抽筋
有时企盼夜里早一些入睡
能减轻些许饥饿感
体重秤上数字变化带来的成就感
“谁说我做不到”的倔强
挑战自己极限的信念与精神
共同驱动着他
十个月，从220斤到145斤
达到目标的那一天
毛天秦发了一条朋友圈
获得了上百条点赞
短短一条朋友圈的背后
是近三百个日夜
在操场球场上挥洒的汗水
在校期间
毛天秦成功入选校羽毛球队
并成为校队队长
2023年的“新生杯”比赛中
他获得老校区的男单、男双冠军
父亲曾告诉他
球没有落地，比赛就还没有结束
成为他一路以来坚定的信念
“那些没有打倒我的
都会让我变得更加强大”
如今，虽然已经减重成功
毛天秦依然保持着自律的生活习惯
与广泛的兴趣爱好
繁忙的学业之余
除了每周至少打两次羽毛球以外
他会时不时地长跑或是打匹克球
也经常协助羽协组织比赛、担任裁判
前不久，他还完成了
减肥以来的一个小愿望：
参加一场马拉松比赛
从前那个跑1000米都费力的他
在去年的天津马拉松赛场上
第一次半马
就跑出了1小时49分24秒的完赛成绩
体育运动开始成为他生活的调味剂
给了他乐观阳光、永不言弃的积极心态
也让他收获了友情和爱情
他和伙伴们相识于球馆，但又不止于球场
他们一同学习、旅行、聚餐
在生活中互帮互助、携手前行
“每当我握起球拍
心中都有一个念头在提醒自己
我可以变成更好的人”
一起行动起来
拥抱更好的自己、更好的生活
💪💪💪
©2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。
热门推荐
山姆试吃员公开晒工资条被开除 多方回应山姆试吃员晒工资条被开除 收起山姆试吃员公开晒工资条被开除 多方回应山姆试吃员晒工资条被开除
- 2025年03月25日
- 13:23
- APP专享
- 扒圈小记
20,833
20,833郭树清谈年轻人不愿意交个人养老金：要考虑长远，不能只顾眼前
- 2025年03月25日
- 10:03
- APP专享
- 扒圈小记
- 9,080
苹果宣布向浙大捐赠3000万元人民币，支持编程教育
- 2025年03月26日
- 03:18
- APP专享
- 北京时间
- 3,230
24小时滚动播报最新的财经资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注（sinafinance）
投资研报 扫码订阅
股市直播
-
趋势领涨今天 10:13:35
【南向资金今日净买入超83亿港元招商银行（sh600036）获净买入居前】财联社3月26日电，南向资金今日净买入83.68亿港元，其中，招商银行（sh600036）、美团-W分别合计获净买入约15.80亿港元、3.79亿港元；小米集团-W遭净卖出约4.44亿港元。 -
趋势领涨今天 10:11:40
【南向资金今日净买入超83亿港元 招商银行（sh600036）获净买入居前】南向资金今日净买入83.68亿港元，其中，招商银行（sh600036）、美团-W分别合计获净买入约15.80亿港元、3.79亿港元；小米集团-W遭净卖出约4.44亿港元。 -
趋势领涨今天 09:46:34
小米火到阴间！临近清明节，部分纸扎祭祀品热销，其中一款“纸扎版”小米SU7热卖，引发网友热议。某电商平台上显示，该款产品售价从11元到30元不等，另外还有“保时捷”、“奔驰大G”、“丰田埃尔法”等“车型”可选。其中一家网店的客服人员称，纸扎的“小米汽车”上线以来一直卖得不错，“质量也挺好，这款产品长度45厘米左右，成品装在纸箱里发货。” -
趋势领涨今天 09:39:33
键邦股份（sh603285）(603285.SH)发布股票交易异常波动公告，近日，公司关注到市场上有关于公司核心产品包括季戊四醇系列的报道和宣传。公司主要从事高分子材料环保助剂研发、生产与销售，经过多年的经营积累，形成了以赛克、钛酸酯、DBM、SBM、乙酰丙酮盐等高分子材料环保助剂为核心的产品体系。截至公告披露日，公司无季戊四醇系列产品的生产及在建项目。 -
数字江恩今天 09:12:28
【3月限时vip活动】3月板块轮动加快，哪些赛道机会更好？数字江恩《股知道VIP》48小时VIP课程2元（原价8元），月课限时特价979元（原价1088元）。活动截止3月31日。 【更多独家重磅股市观点请点击】 -
数字江恩今天 09:12:07
5分钟图来看，大盘只是缓慢反弹。在低成交量下，权重和个股不可得兼，所以权重反弹强力带动大盘，那么个股就差；反之，大盘只要维持向上，大盘弱则个股强。大盘最好不要站上图上的红色轮谷而继续维持向上即可。这里维持向上条件是，3356支撑不可以跌破，甚至不应该摸到，那么大盘还会缓慢新高在红色轮谷线之下，这样个股可以继续修复。本周一二三三个交易日，个股涨跌比都是逐步明显变好的，明日大盘只要不跌破支撑，个股涨跌比有望进一步好转。【更多独家重磅股市观点请点击】 -
数字江恩今天 09:11:53
指数来看，今天大盘、科创50和创业板指都算是窄幅震荡，而国政2000、科创100、微盘股指数盘中反弹较为明显，带动了个股涨跌比。机器人（sz300024）、新能源、军工、大消费方向个股较为活跃。 -
数字江恩今天 09:11:49
A股两市今日成交4852 + 6691 = 11543 亿人民币，虽然昨日已经是低成交量，但今日再次缩量超过千亿。大盘略微新高后，全天在不到20个点区间窄幅震荡，收跌1个点。个股方面，接近70%的个股收红，7%以上大幅上涨个股家数128家，和昨日基本上是反了过来。 -
数字江恩今天 09:11:44
反弹以3356为支撑 -
徐善武今天 08:03:18
大盘短期上涨放缓，但是连续下跌也不可能出现，切记追涨杀跌，不要过于急躁，特别是基金，操作不像股票那样频繁。 恒生科技，今天反弹力度不大，没有企稳，南向资金目前流入超50亿元，观望为主。 中证白酒，还在20日及半年线附近震荡整理，观望。 中证医疗，没有回调到位，看下方60日线支撑位。 光伏产业计算机设备，今天表现强势，持仓待涨。 新能源车，受5日线压制，没有企稳，观望。 半导体及科创芯片 科创50，60日均线暂时获得支撑，稳健的观望，激进的小补。 cpo，60日均线已经跌破，继续观望。 计算机人工智能中证数据 中证软件等，60日均线已经跌破，今明天再收不回来，还有回调。 中证传媒与动漫游戏，接近60日线支撑位，能否止跌企稳有待观察。 中证军工，跌破了30日线支撑，并沿着5日线下跌，没有企稳。 低空经济，目前5周线获得支撑，继续观望。 人形机器人（sz300024），今天强势反弹，触及30日线及 5日线回落，周线macd红柱逐渐缩短衰减，没有企稳，观望为主。 中证煤炭，昨天突破了60日线压力，今天回调，持仓待涨 北证50，k线红三兵，可待涨。 猪肉概念，今天强势反弹，3月17日高点没有过去，持仓待涨观望。 半导体设备，弱势反弹，5日线遇阻，观望。
