让全民健身触手可及

转自：湖州日报

　　记者  姚玲利

　　本报讯  “手臂舒展，核心收紧，注意呼吸节奏！”近日，在湖州外庄“运动加油站”内，社会体育指导员龚循红正带领健身爱好者们跟随音乐节拍跳起活力健身操。一旁的数字大屏上，实时跳动着每位成员的运动时长、心率及消耗卡路里数据。龚循红介绍：“通过智能手环与大屏联网，指导员可精准掌握大家的运动强度，动态调整训练方案，让健身更科学、更安全。”

　　这个“运动加油站”，如今已吸引超2000名周边居民来此常态化参与体育锻炼，成为湖州“10分钟健身圈”的标杆样本。自2020年启动“社会体育指导员精英计划”以来，我市以“运动加油站”为核心打造的全民健身网络，正在日益满足人民群众对高品质生活的新期待。截至目前，已建成200个“运动加油站”，通过活动开展、硬件提升、氛围打造、数字化改造等措施，累计服务超100万人次。

　　据悉，湖州这些“运动加油站”站点还将运动场景与生态、文化深度融合起来。南浔练溪公园内，省级非物质文化遗产代表性传承人陶新卫将传统水乡武艺船拳融入现代健身课程；长兴架子山由废弃矿坑改造而来的冬泳基地，年均吸引超10万人次挑战冬泳与桨板运动……从湖州城区到乡镇，目前我市建成的“运动加油站”不仅实现了村村有场地、有指导、有活动，更以体育为纽带，推动城乡资源均衡、文化共融。

　　位于吴兴区西山漾的水上“运动加油站”，拥有3000平方米专业水域，持有美国皮划艇协会认证证书的社会体育指导员岳江瑶在此为皮划艇爱好者提供技术教学。“有这样专业且安全的场地，还有专业的社会体育指导员，我在家门口就能享受水上运动的快乐。”家住附近的顾先生说。

　　作为“运动加油站”的核心支撑，我市已培育一支2000人的专业化社会体育指导员队伍。他们不仅是科学健身的引领者，更成为了地域文化的传播者。安吉灵峰站以多巴胺配色设计出圈，吸引年轻人体验匹克球等新兴运动；南太湖新区则通过“体旅融合”模式，将健身步道嵌入湿地公园，打造“运动+生态”网红打卡地。

　　市体育局表示，今年我市将以打造精品、加大活动开展为主，进一步提升“运动加油站”的运营水平。另外，将深化“线上+线下”模式，通过“湖州运动码”小程序实现课程预约、运动打卡等功能，让科学健身服务更精准、可持续。

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