医务人员在给患者做眼科检查 据新华社春节假期眨眼就过，还没怎么玩耍就上班了，“节后综合征”如期袭来，感觉疲倦，情绪低落，睡眠紊乱……除此之外，各位朋友是不是还感觉眼睛干涩、畏光流泪、有异物感……眼科专家提醒，如果有这些症状就要小心了，可能是因为假期用眼过度，趁着假期追剧、报复性刷手机、熬夜引发了干眼症！
什么是干眼症？
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。眼球表面有一层液体，叫做泪膜，它分为三层——脂质层、水液层、黏蛋白层。每一次眨眼，都使眼表均匀涂布泪膜，从而对眼球进行自我保护。当泪膜中某一分层缺乏或出现异常时，眼球表面就可能会出现刺激感和干眼症状。
干眼症患者一般以年长者居多，这是因为随着年龄的增长，泪水分泌也会减少。但由于手机、电脑等电子产品的普及，加上不良生活作息，使得很多年轻人也成为干眼症的“造访对象”。“春节期间，报复性玩手机、熬夜追剧、打游戏……使得眨眼频率降低，再加上气温较低时，长时间处于空调或取暖环境中，使得泪液蒸发过强，久而久之眼睛就会变得干涩，从而可能诱发干眼症。”佛山市二医院眼科中心副主任兼眼三科主任医师段虎成表示，最近几年春节开工后来看干眼的患者确实有增多趋势，“建议大家尽量避免在黑暗中或连续长时间近距离使用电脑或手机。如果室内环境干燥，可在室内使用加湿器增加环境湿度。另外多眨眼睛，做眨眼操，这样可以预防干眼症。”
干眼症有哪些症状？
干眼症早期仅轻度影响视力，若疾病继续进展则可发展为角膜损伤，因此大家一定要多注意。干眼症有哪些症状？段医生归纳了7个：
1.经常感觉眼干、眼涩
2.眼灼烧感、酸胀感，眼红、眼痛
3.容易感到眼疲劳、异物感
4.畏光，对光线敏感
5.戴隐形眼镜时感到困难
6.夜间驾驶时视物模糊
7.感到眼皮紧绷，睁不开眼，眼睛里常有白色分泌物
干眼症如何治疗？
段医生提醒，如果怀疑自己有干眼症，不建议自行使用眼药水（尤其是成分不明的网红眼药水），最好就诊眼科进行相应检查。据介绍，目前针对干眼症的治疗，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、家庭护理等。其中，物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。
另外，面对眼睛干，很多人会想通过热敷或者冷敷来在家自行缓解干眼。段医生表示可以试试，但热敷和冷敷要分情况：
■热敷 热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常见的一种物理方法。通过40℃左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。这里有3个方法：1.毛巾热敷把40~50℃左右的热水倒在干净的毛巾上面，重复3~5次，10~15分钟即可。2.熏蒸热敷杯子盛4/5容量的热水，利用蒸腾的热气对眼睛进行热敷。热敷时要闭合眼睑，每次时间大约5分钟。3.使用热敷眼贴，热敷时间15~20分钟就可以了。
■冷敷 眼部刺痒感比较明显，或者有过敏反应的干眼患者，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。操作时，每隔4~6分钟更换一次冷毛巾、冷袋，或选择专业冷敷贴，每次约20分钟即可。
段医生提醒大家，无论是热敷和冷敷，都需先清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。此外，如果眼睛存在炎症感染的现象，则不可做热敷。
据人民日报
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