全民焦虑，已经成为一种社会病。
父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑，老板为企业焦虑，员工为工资和业绩焦虑，丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑……
就像快40岁的吴昕，在某次节目上，因焦虑话题哭上了热搜。
她在家里和好友聊天，但是聊着聊着就哭了出来，说自己焦虑到崩溃。
“假如我现在找到一个人来结婚，从怀孕到复出，怎么说也得一年半，如果我停下来这一年半，我是不是还能回来这个工作领域？”
“我人生中的一个魔咒，就是特别怕听到一句话，这么多年一点没有长进。”
“我很焦虑，现在很恐慌。”
吴昕对着朋友掏心窝子说出来的这一番话，其实也戳中了我们每一个普通人的心——
焦虑、恐慌、迷茫、工作上的无助感、被催婚的疲惫感、衰老带来的恐惧感……我们不也是，在人生的每一个阶段，时刻被这些情绪困扰着吗？
为什么有这么多事让我们焦虑？
罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论：焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。
因为忙着赶路，我们越努力越迷茫；因为急于成功，对现状与自己各种不满；因为我们想抓住一切可能，时刻担心错过和失去；
越是迫切，内心就越是无法安定。
然而，人活在世界上，能够控制的只有一个东西，就是心，唯有心安定了，外界的喧嚣才没有办法再扰乱你的内心，自然也就无法影响你产生焦虑的情绪。
这话是来自国内首屈一指的学者——费勇。
国学痴人，陈坤8次鼎力推荐
20多年如一日，帮普通人修心获得从容
他，是暨南大学教授，也是唐宁书店联合创始人，同时他还是一名作家，曾经连续出版过24本书。
经常会有人问费勇老师：
“你每天要面对大量的工作，换我早就分身乏术了，为什么你却游刃有余，看着一点都不焦虑和烦躁？”
因为他从九十年代就开始在钻研《金刚经》等佛学经典，不断修心，朋友都称他为“国学痴人”。
什么是修心？修，意思是修正、改正。
为什么要修正、改正？因为这个世界，以及我们自己，都不够完美。
白天刷朋友圈看到小A竟然去了那家大公司，我却还是这样混日子，唉……；
工作受到了批评，一定是自己哪里出现了问题；
定了很多计划，但是完成的没几样，很怀疑自己；
同龄人早已经结婚生子，我却连个男/女朋友都没有；
工资上涨的速度，赶不上消费的速度，入不敷出……
现代人之所以越来越焦虑，没有在生活中找到自己的节奏，反而总想着改变他人的看法和节奏。这也是费勇老师又心急又遗憾的事。
实际上，别人走得再前面、取得多成功，都跟我们没有关系。这个世界也是我们无法控制的，我们唯一能控制的，只有自己的心，这就是为什么我们需要修正自己的心。
而修心的大智慧，其实早已藏在《金刚经》、《论语》、《道德经》等祖先古籍里，它们都在引导我们如何活得更好更有福。
很多名人如乔布斯、马云、稻盛和夫、王菲，他们也都在读，并从中寻找到心灵出口。
但更让费勇老师心痛的是，这些经典里，祖宗早已经说明白的大智慧，现实中知道的人却少之又少！
这些都是非常实实在在的生活法门，没有一句话是虚头巴脑的、不着不边际的。
遇事如何让自己保持平静喜乐？——“无所住而生其心“，不要执着，用心面对，缘起缘灭；
总担心自己的孩子没出息，为其焦虑？——“我常自教儿”，我怎么生活怎么做人，其实就是在教育子女；
总是害怕自己错过机会、错过爱情？——释迦摩尼字字珠玑，“你们要以自己为岛屿”
于是，基于自己20多年的研究，费勇老师开始把他对《金刚经》、《坛经》等佛学经典的感悟集结成著，想让更多人不再为生活所困。
其中，《不焦虑的活法：金刚经修心课》问世后，即创下每77秒售出一本书的记录，不止一位读者对他说过：
“费勇老师，你的书，真的是简单易懂，太实用了！”
这些书在台湾、韩国、香港出版，也受到了著名演员苏有朋、香港音乐教父林夕、著名作家路金波等大咖的欣赏。
因为内容适合普罗大众，也是大家最关心的焦虑问题，所以每次开展的讲座，几乎都是座无虚席。
听众粉里，上至企业高管、大学教授，下至街边商贩、老人孩子，都能收获启发。
目前，费勇老师已经帮助13000+人，通过心灵修行、认识自我，找到了人生方向，收获内心安逸。
他的解读能帮你找到新生活方式
听他一讲，受益一生
不论是费勇老师的讲座，还是书籍，太多人都是一看就喜欢。
因为他讲的，不是晦涩难懂的古文，而是结合接地气的故事和栩栩如生的表达，将修心的方法娓娓道来。
比方说，有年轻学生问他：为什么拼尽一生的努力，还是过不好这一生？
费勇老师就和他讲了一个王阳明的故事。
王阳明新婚在南昌期间，因为无聊，要打发时间，就练习书法。练习中，他摸索到一种方法，叫“心上练”，他的解释是：
“吾始学书，对模古帖，止得字形。后举笔不轻易落纸，凝思静虑，拟形于心，久之始通其法。”
大意是，我开始学习书法的时候，只是模仿古人的帖子，只学了字形，后来写字的时候，不轻易下笔，先在心里想清楚后再动笔，慢慢就找到书法的秘诀了。
归纳起来，王阳明的意思是，我们做任何事情，都应该从源头上下功夫，这个源头，就是我们自己的心。想要心想事成，前提就是要真正地用心。
也有人找费勇老师咨询，说自己工作压力太大，难以入眠，心情也忽上忽下，怎么样才能不那么痛苦？
在他看来，当代很多职场年轻人，即便停下来，天也不会塌下来。只是很多人早已在快节奏里，习惯加班、熬夜、忙碌，嘴上继续抱怨很累，最后让自己陷入一个恶性循环。
想要让心不那么难受，也没那么难：
和好朋友或者同事，“浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”，再忙也不要忘了生活；
记录自己的每一个消极的和积极的念头，“善护念”，善于看护好自己的念头；
去看一看头顶上的星空，读一读自己喜欢的伟人故事，利用“概观效应”让自己用更大的视角看待问题；
……
一段时间后，这位年轻人发现，自己逐渐睡得安稳，并且，当把更多时间和精力放到自己身上之后，她开始能腾出时间，做一些自己喜欢做的事，甚至有同事问她：
你最近怎么这么平静？我觉得和你相处变得更舒服了！
在人生道路上，陪伴自己最长时间的，只有自己。
唯有学习修行，回归内心，回归自我，才能逐渐摒除平日里的烦恼，不再轻易焦虑和不安。
控制自己的心、学会和自己相处，这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。
如果你想过上不焦虑的人生，那么，欢迎你跟着费勇老师一起学习，从“心”上解决你的焦虑问题，在纷繁变幻的世界里，寻找心灵安定的根源。
他将在90堂课里，把大明星、普通人都验证过的思维和人生智慧，倾囊相授，让你更了解自己，过上不焦虑的生活。
我月薪2万依然买不起房
我年近30似乎一事无成
我迷茫自信、不知道自己擅长什么
我没有对象，领导还不给我升职
……
从“心”上应对焦虑
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