等闲识得东风面，春季过敏怎么办？|过敏_新浪财经

转自：上观新闻

你要写过敏就不能只写过敏，要写“烟花三月，肌不可失”；要写“桃花人面相应“红”，春季过敏几时休”；还要写“欲说还休红干涩，屏障修复记心间”；还要写头发掉不尽，春风吹又生。

草长莺飞，姹紫嫣红，谁不想鬓云欲度香腮雪，与繁花合影！可过敏苦不堪，毛发也并未春风吹又生！头皮作为全身皮肤的总中枢，它的衰老速度是面部肌肤的6倍、身体的12倍。脱发与过敏一样让人感到焦虑，每天看到枕头上、浴室里散落的头发你是否黯然神伤？脱发是会呼吸的痛，它掉在身边所有角落。每次路过电梯、商场看到植发广告你是否也怦然心动？

今天就让我们来聊一聊皮毛之学的春季防敏、防秃。宗旨都可以四字以概之：洗、护、养、育。

如何判断是不是过敏，是不是真的脱发？

肤若凝脂吹弹可破

皮肤是人体的第一道防线，这道防线最外层就是皮肤屏障。皮肤屏障的功能包括：表皮水合、机械屏障、通透屏障、防水屏障、抗微生物屏障、抗氧化屏障、抗UV屏障、免疫防御。

皮肤屏障受损时，让我们觉得皮肤异常敏感，“吹弹可破”，包括：

◇ 感觉：干燥、疼痛、瘙痒、叮刺不适

◇ 触觉：粗糙、不平、沙砾样

◇ 视觉：无光泽、干燥白色鳞屑、裂隙或皲裂

除了自测外，我们还可以通过皮肤生理指标检测皮脂测试、水份测试、屏障测试、 PH酸碱度测试等。

青丝忽而去浑欲不胜簪

“家里哪儿都是头发，就是不在我的脑袋上”，这是当下很多年轻人的困扰，回不去的不止青春，还有当时的巨额发量。我们头发毛囊通常会经历3个阶段：生长期、退行期和休止期。休止期结束，头发从毛囊脱落。

由于毛囊的周期不同步，总有处于休止期的毛囊，因此头发的脱落也是持续不断的。

正常情况下，每天会有50~100根头发脱落。所以，不必因为日常掉发过度担心。

如果怀疑自己有脱发可能，最简单的“拉发测试”可以帮助你判断：

5天内不洗发，以拇指和食指拉起一束毛发，大约50-60根，用轻力向外拔，如＞6根，就说明你脱发咯。

春季如何正确洗护养育皮肤、毛发？

洗护

皮肤如初露，洗护需谨慎

洁肤：春季皮肤容易过敏，要避免频繁清洁、强力控油，避免去角质、避免使用皮肤磨砂膏等破坏皮肤屏障。

洗发：洗发频率夏季每1-2天1次为宜，冬季每2-3天1次为宜。但具体还是因人而异，以保持头发不油腻、不干燥为适度。水温略高于体温，不宜超过40℃。头屑较多，建议选用以下成分的洗发水，主要有：酮康唑、硫化硒、水杨酸、吡硫翁锌、煤焦油，植物提取物如白柳皮、咖啡因等。

在此基础上，可根据自己的头皮情况一周到两周进行1次深层清洁，可以使用去角质的头皮磨砂膏，它们都能给你的头皮来个“大扫除”。深层清洁之后，头皮正是处在汲取营养成分的关键时刻，各类高浓度萃取的头皮精华便在这时发挥其作用，或育发或防脱，可以根据自己的头皮需求而定。有研究表明，去屑洗发液或含有抗真菌或抗菌剂的药妆品，可能对头发生长有利。1%吡啶硫酮锌已知有抗菌特性，可作为有效的去屑治疗手段并能持续改善头发生长。

养育

肤发恰似情意绵，养育得法更健全

防晒：春季防晒防光敏甚至重于保湿！简单说，一个冬季的沉寂，皮肤对于紫外线的不适应，在春季更加敏感。这也是为什么春季皮肤容易光敏的原因之一。另外防晒霜，除了强调用量之外，还要注意：SPF 并非越高越好，研究表明，SPF为15的护肤霜防UVB已达到93%。