转自：上观新闻
“我最近好困，有点时间就想睡觉”
“就我这两天睡不着吗？”
“不光嗜睡还嗜吃，这正常吗？”
这都是因为地磁暴？
话题#地磁暴 嗜睡#
一度登上微博热搜榜第一这两天网友频繁讨论自己异常的状态嗜睡、失眠、上班睡过头、不想上学，那么，磁暴是否对人体有影响？磁暴会影响睡眠吗？
据中国气象局，国家空间天气监测预警中心通报：北京时间3月23日09时16分，太阳爆发耀斑活动，X射线流量在09时33分达到最大，耀斑峰值强度为X1.1级。据分析，预计地球将迎来中到大地磁暴。
耀斑爆发时的太阳监测画面 SDO卫星
大地磁暴来袭
会对我们的生活有何影响？
据中国气象局消息，3月24日、25日和26日三天，将可能出现地磁活动，其中3月25日可能发生中等以上地磁暴甚至大地磁暴，预计地磁活动将持续到26日。
在此影响之下，空间站可能因大气拖拽造成轨道高度下降，卫星导航设备的定位误差增大，航空飞行将面临通信环境变差和跨极区辐射的双重风险。对于公众，尤其是信鸽玩家和极光爱好者，未来几天要时刻注意空间天气信息。
而地磁监测数据显示，从北京时间3月24日23时开始，到3月25日23时为止，地球出现了3小时特大地磁暴，6小时中等地磁暴和3小时小地磁暴。
这与3月24日发布的
大地磁暴预警结果基本一致
在这股来自太阳能量的强劲轰击之下，地球磁场发生着剧烈的短时变化，伴随这一过程同时发生着无数地球大气与太阳高能粒子的碰撞，其结果就是形成了极光。
上海市气象局首席服务官邬锐告诉记者，高能粒子干扰地球磁场产生地磁暴，对人类的身体健康几乎没有影响，但会对手机信号、导航、卫星电视、航空等产生影响。紫金山天文台太阳高能及相关物理过程研究团组研究员黄宇也表示，磁暴对人类的身体健康几乎没有影响。
地磁暴是什么？
又会对我们的生活有何影响？
据报道，地磁暴不会对人体健康产生影响，也不会对人类的生活产生太多影响。目前尚无科学研究表明地磁暴会导致网友产生嗜睡、失眠等症状。
网友热议
然而在评论区，全是网友细数的地磁暴“罪状”。失眠多梦、上班困、腰疼、不喜欢工作……各种奇奇怪怪的症状都被联系到了地磁暴上。
有网友指出，部分人可能对磁场变化比较敏感，近期可能出现各种奇怪症状。
对于这种说法，不乏网友直呼：“你清醒一点，地磁暴1次要背多少锅”
还有网友开动脑筋，思考“把地磁暴作为请假理由，并由此请到假”的可能性。
实际上，春季随着气温逐渐升高，皮肤血液循环也旺盛起来，会发生大脑供血相对减少的情况，这导致很多人工作学习时犯困，这种情况下只会越睡越困。一般来说，成人每天保证7~8个小时的睡眠就足够了，不需要额外地增加睡眠时间。
想要解除春困，
建议从几个方面来改善睡眠：
一是睡半个小时午觉；
二是适当调控饮食，遵循平补、清补的食养原则，食用清淡、温和及具有扶助正气作用，且新鲜、易消化食物；
三是适当运动，使气血疏利，阳气生发。
编辑：李玲
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