我国成人慢性便秘患病率为4%-10%，当被便秘困扰时该怎么做？专家来支招_新浪财经

转自：上观新闻

在中国便秘日到来之际，全球领先的医疗健康公司雅培携手中国医药卫生事业发展基金会，共同启动“肠治久安，益生培伴”第十一届绿丝带行动。启动仪式传出消息：慢性便秘作为常见的消化系统疾病，困扰着很多人的生活。据统计，我国成人慢性便秘患病率为4%-10%。随着年龄增长，60岁以上人群慢性便秘的患病率更是高达22%。长期便秘不但会引起腹胀、腹痛等不适，还可能引起肛肠疾病、心血管疾病等问题。

作为人体的超级系统，消化系统承担着营养物质的吸收以及能量摄入。这其中，肠道是人体最大的免疫器官。有研究指出，肠道中栖息的肠道微生物不仅影响人体肠道本身的功能，还能通过调控免疫系统，从不同角度和层面影响人的健康。然而，随着逐渐加快的生活节奏和变化的饮食结构，消化系统疾病的发病率逐年上升。

国际癌症研究机构（IARC）发布的数据显示，我国主要的消化系统恶性肿瘤新发病例数位居全球首位。由于消化系统疾病类别复杂，且大多数为慢性病，很容易被忽视。

北京协和医院消化内科副主任李景南教授建议：“当被便秘困扰时，可以首先尝试增加膳食纤维的摄入，保证每日饮水量，增加运动，养成规律的排便习惯。如果此时便秘症状仍未缓解，则可开始使用容积性和渗透性药物。”其中，渗透性药物中的乳果糖便是慢性便秘的一线长期用药。它不仅是各大指南推荐的便秘治疗的一线药物，也是世界胃肠病组织（WGO）认可的用于治疗便秘的益生元。它可以调节肠道菌群平衡，从而促进肠道蠕动，增加排便频率，维护消化系统健康。

上海交通大学医学院附属瑞金医院消化内科、内镜中心主任邹多武教授也提到：“通过调节肠道微生态，改善肠道菌群，可以更加持久地缓解便秘。”值得注意的是，要达到充分作用必须足疗程，欧洲和亚洲的临床指南都推荐应连续使用4周以上。因此，由于乳果糖长期使用的安全性以及独特的“益生元”作用，更符合这一需求。

结直肠癌是消化道中较为常见的肿瘤，近年来发病率和死亡率也在持续上升。据中国癌症统计报告显示，我国结直肠癌发病率和死亡率在全部恶性肿瘤中分别位居第二和第五，其中 2020 年新发病例 55.5 万，死亡病例 28.6 万。研究表明，早期筛查和规范化治疗是改善预后、降低疾病负担的关键所在。结肠镜筛查可以降低结直肠癌56%的发病风险和57%的死亡风险。

“充分的肠道准备是高质量肠镜检查的前提，但是结肠镜检查的侵入性以及肠道准备等工作会引起患者对于检查的心理排斥。” 天津医科大学总医院消化病中心主任王邦茂教授表示。因此在肠道准备过程中，患者可以选择橙子口味的清肠剂，如复方匹可硫酸钠。它口感更佳，能减少患者在肠道准备期间恶心、呕吐等不良反应，提高肠道准备的成功率，降低病变漏诊率。

而胰腺作为消化系统中“沉默的器官”，其病变表现往往比较隐蔽。胰腺相关的疾病更容易忽视，例如胰腺外分泌功能不全等。四川大学华西医院消化内科副主任吴浩教授表示：“胰腺外分泌功能不全是指由于各种原因引起的胰酶分泌不足或胰酶分泌不同步，导致患者出现营养吸收不良等症状。胃、胆囊和胰腺肿瘤手术便是胰腺外分泌功能不全的病因之一。”目前，胰酶替代治疗是胰腺外分泌功能不全的首选治疗方法。通过胰酶肠溶胶囊等来补充胰酶，可以缓解患者消化不良的症状，促进营养吸收，提高生活质量。

据悉，“绿丝带行动” 已覆盖全国20个省、自治区及直辖市，培训超过5000名临床医师。今年这一公益行动将覆盖消化系统全领域，在加强各级医院规范化诊疗教育的同时，通过社区、药店、线上医疗平台等多种渠道开展消化科普展览与健康义诊。