“我啥也听不懂，记不住，父母老师都批评我，我不想上学了。”
“我在学校非常没意思，都孤立我，不想上学了。”
“我爸妈总吵架，要离婚，我不想上学了。”
“学习哪有打游戏有意思，我不想上学了，是我妈妈逼我来咨询的。”
……
在心理门诊，每天接待很多厌学，甚至出现抑郁、焦虑情绪状态而来求助的青少年。
通过交流发现，孩子厌学的背后原因种种，我们需要弄清楚原因，才能对症处理。
孩子厌学常见原因有哪些？
01
父母期望过高
有的家长常对孩子说：“你不好好学习，将来就找不到好工作，找不到好工作就没有好生活。”这使孩子心理压力增加，容易把学习与痛苦的体验链接起来，体验不到学习的快乐，会导致学习成绩不佳。
02
父母保护过多
有的父母陪读，在孩子做功课时，逐道题目进行检查。在孩子作业多时，还会亲自替孩子做。不耐烦的时候，会直接把答案讲出来。这样的“监督”和“保姆”式的做法，会养成孩子依赖他人的习惯，缺乏学习的自觉性，难以体验独立解决问题后的成功快乐。
03
缺乏学习技巧
有的孩子学习时注意力不集中，不能把新旧知识联系起来进行学习，不能选择重要的内容，而抛开不重要的内容。面对繁重的课业，自然会产生厌学情绪。
04
家庭冲突侵扰
有的家庭不和睦，父母无休止争吵，甚至勉强维持婚姻。这会让孩子进入分裂忠诚状态，夹在父母中间，帮谁都不对，两边都心疼。孩子时刻处于焦虑、抓狂或郁郁寡欢之中，自然影响学业。
05
人际关系不良
有的孩子在与同学同伴的交往中，因为矛盾冲突受到孤立，没有知心朋友，在学校没有归属感，从而产生厌学情绪。
06
沉迷网络游戏
有的孩子缺乏正面社交活动，心灵空虚，喜欢在游戏中放松心情，排解负面情绪，也在虚拟世界里获得现实生活中感受不到的成就感，导致成绩下滑而厌学。
家长如何帮助孩子快乐学习？
1
让孩子体验成功
很多孩子在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。一个总是失败的孩子，体验不到成功的快乐，可能就不去努力了。如果孩子学习不好，不要将失败的原因归功于孩子不聪明，家长可以从学习态度、意志力等方面去找原因。
2
该放手时就放手
家长即使陪读，也要知道何时从孩子的哪些生活领域里抽身而出。不要事事都为孩子代劳，要让孩子体会到经过自己努力，克服困难达到目标后的成就感，保持学习的动力和愿望。
3
要孩子自我激励
要帮助孩子树立自我激励的目标，学会积极自我暗示，经常对自己说 “我一定能成功!我一定行!”让孩子一直在行动中摆脱消极情绪。
4
教授孩子学习方法
在辅导孩子时，不要代替孩子学习。要教给孩子获得知识的方法，如教授孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。
5
妥善解决家庭矛盾
夫妻要把矛盾局限在夫妻之间去讨论，不要让夫妻之间的战火烧到孩子。如能达成双方都愿意接受的方案，那对孩子成长无疑是幸运的事。
6
教授人际沟通技能
父母要经常与孩子沟通，有话题进行讨论和交流。同时，尽可能多带孩子参加社会活动等。锻炼孩子更加开朗，学会与人交往的方法。
7
完善现实社会关系网
家长要有充足的时间陪伴孩子，建立良好的亲子关系，给予孩子足够的情感支持。要以身作则，少玩手机。要积极与孩子沟通，逐渐缩短孩子玩游戏的时间，不要直接禁止，免得孩子有逆反心理。要鼓励和教授孩子多参加社交活动，多交朋友，进行一些有趣的活动，维持现实生活中的关系，而不是网络关系。
如果遇到长期解决不了的情绪问题，要及时寻找专业心理咨询师求助。心理咨询师的工作可能不是直接让您的孩子去上学，而是与您和孩子一起分析为什么会厌学，父母和孩子应该做哪些事，从而让孩子从厌学变得爱学。
更多延伸——
来源丨北京学生健康教育中心、健康中国
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