可怕的耳石症，过度劳累是诱因_新浪财经

转自：南国早报客户端

一些人有过这样可怕的经历：某天起床、睡前躺下或者半夜翻身的一瞬间，还有抬头或低头那一刻，突然就感觉一阵眩晕，还可能伴有眼震、恶心及呕吐，多数情况下持续时间不会超过1分钟。这是什么毛病？

凌晨突然眩晕，竟是患耳石症

上周六晚至次日凌晨5时许，黄女士一直在熬夜看剧，她翻身想调整姿势，突然感觉天旋地转起来，她痛苦地大叫，“大概过了半分钟就好了，出了一身冷汗。我转身想找纸巾擦汗，没想到又产生了眩晕感，我下意识抓住床沿才没摔下床。这种头晕，我以前从来没有遇到过”。听了黄女士的遭遇，她的家人非常着急，天一亮就送黄女士到医院检查。经医院诊断，确诊为耳石症，医生为黄女士做了复位手法，她就不再眩晕了。

南宁市第八人民医院耳鼻喉科副主任医师杨建发说：“每个人耳朵里面都有一个称为前庭的微小结构，它掌管我们的平衡功能，前庭有三个结构，即椭圆囊、球囊、半规管，其中椭圆囊和球囊统称耳石器，内有耳石斑，让我们感知直线加速的平衡，另外半规管为三个相互垂直的结构，让我们感知角加速的平衡。如果椭圆囊、球囊的耳石斑的部分耳石脱落后进入到半规管里面，会导致前庭平衡功能失衡，就会出现眩晕、恶心、呕吐等症状，甚至会站立不稳而跌倒。”

导致眩晕的疾病很多，通常情况下，患者自认为有三种原因，即颈椎病、脑供血不足和高血压。其实，耳石症也会引起眩晕。

如何判断是否得了耳石症？杨建发表示，耳石症有典型的特点，可以从4个方面鉴别：1.良性，即有自限性，一周左右可自行缓解，但头晕、恶心的过程很痛苦，走路有跌倒风险；2.阵发性，即每次发作持续几秒或数十秒，很少超过1分钟；3.位置性，即头一动就晕，比如起床、翻身、躺下的一瞬间或抬头、低头时就出现头晕症状，头部静止时眩晕消失；4.眩晕，感觉往往是天旋地转，还可能出现恶心、呕吐症状。

挂号要挂对科，多因疲劳诱发

如果出现上述症状，担心是耳石症，应该去医院挂什么科？杨建发介绍，首选耳鼻喉科。通过手法复位，部分人的眩晕症状会消失。当然，也有人复位后仍觉得晕，这是前庭功能尚未完全康复所致。其实，此时的耳石已回归原位，患者不必紧张，可以适当走动，有助于功能康复。需要提醒的是，手法复位一定要由专业医生操作，颈椎病患者不宜进行手法复位，以免发生颈椎错位而导致严重后果。

“耳石症与年龄增大、疲劳、熬夜、免疫状态等都有关。”杨建发称，有以下几种情况的人更易发生耳石症：首先是年龄较大。耳石症发病高峰一般在40～60岁，与该年龄段人群前庭慢性缺血有关。其次是压力大、睡眠不好、过度疲劳等情况，会造成内耳小动脉发生痉挛、缺血，从而诱发耳石症。对年轻人来说，诱发耳石症的首要原因往往是过度疲劳。第三是体质较弱的人，女性也属于高危人群，还有骨质疏松患者。由于耳石内含碳酸钙结晶，如果发生骨质疏松，局部结构的变化会增加耳石症的风险。另外，其他疾病如梅尼埃病、中耳炎等，也可能导致半规管缺血损伤，诱发耳石脱落。

抓好四时间点，可预防耳石症

有什么办法可以预防耳石症？杨建发表示，耳石症是良性疾病，但耳石回归原位后，也可能在数日、数月、数年后复发，把握好以下 4 个时间点，可以防止耳石再“离家出走”。

首先是复位当天。复位治疗后，静坐半小时有助于耳石稳定在椭圆囊，避免其再次脱落。

其次是3天内。治疗后三天内将床头抬高至45°，或者在床头多铺一床被子营造一个斜坡，注意不要单纯垫高枕头，以免影响颈椎。睡觉时要轻轻地向后躺下，左右翻身时也应轻柔。

再次就是一周内。治疗一周内应避免美发、牙科检查，因为进行这些活动时，患者会被要求将头部保持在某些特殊的位置，易致耳石再次脱落。

最后是半个月内。治疗半月内应避免登高、游泳等较剧烈运动，保证睡眠充足、心情舒畅，忌烟酒，以免因睡眠不足、过度劳累或焦虑急躁的情绪再次诱发耳石脱落。