记者观察：“减肥”“健身”无需被过度神化_新浪财经

转自：中国银行保险报网

中国银行保险报网讯【记者王梦萦】

4月18日一早，话题“贾玲疯狂减肥2个月没瘦教练瘦了”登上百度热搜榜。无独有偶，日前，“63岁阿姨健身8年身材如少女”也曾冲上微博热搜。随着天气转暖，“春天不减肥，夏天徒伤悲”的说法在大众头脑中渐渐复苏，加之春节档热映电影《热辣滚烫》的加持，尽管尚未入夏，但以乐刻健身等为代表的健身房，无论有氧区、力量区抑或团课，常常呈现人满为患的状态。今年，人们对减肥健身的关注和热情居高不下几无悬念。夏天，这波热度有望达到新的高峰，为相关行业创造更多收益。

随着经济的发展和生活水平的提高，人们愈发追求健康自律的生活方式固然可喜，然而与此同时，也应警惕线上线下一些偏颇的，甚至带有明显误导性的观点和言论，其传播有自媒体的刻意引导，也有公众认知不够成熟完善的原因。

事实上，无论是否有减肥、健身意愿的人都应该意识到，提升自我本是一件好事，但减肥、健身只是提升自我之一途，而非唯一途径，更非万应灵丹。当下不少人一打算自我提升，首先便想到减肥、健身，不得不说有些一叶障目。读书、学习新技能、提升工作能力、发展副业提高收入、游学、投身公益事业等提升自我之法不胜枚举，何必对减肥、健身执念过重？况且即使通过减肥、健身获得了更好的身材和体魄，也不意味着往后的人生将是一片光明坦途，生命中的许多课题不会凭空消失，仍需要一一面对、逐个化解。减肥、健身的意义在于，在对抗不良饮食、运动、生活习惯的战场上，具备了诸如自爱、坚忍、勤奋、节制、持之以恒、善于学习吸纳新知、牺牲“垃圾快乐”的即时满足而追求长远利益等珍贵品质，是这些品质让我们拥有更好的自己和人生，“瘦”“好身材”只是这些品质的衍生品；而非不择手段达到“瘦”的目的，便以为一切美好唾手可得。试问，通过不健康的方式达到瘦身目的后身患厌食症或暴食症、深陷抑郁旋涡，甚至枉送性命的例子还少吗？此外，一个文明的社会，理应意识到“美”与“优秀”的多样性，“美”不能仅靠“瘦”来定义，“优秀”也不是“身材好”“自律”所能概括，“美”千姿百态，“优秀”多种多样，若是“瘦”“身材好”成为唯一的选项，那将是全社会的悲哀。

无论从个人还是集体的角度来讲，对减肥、健身、好身材等不过度神化，而是抱有一颗平常心，才是达到身心健康的正途。