糖尿病患者人数逐年上涨，引起糖尿病的主要原因是不良生活方式，包括年龄增长、现代生活方式、营养过剩、体力活动不足等。
如何认识血糖？当我们进食后食物经消化系统的消化吸收转变成葡萄糖，再将葡萄糖经血液输送到全身各个器官转换成能量（能源）以保证全身各个部位的工作。正常情况下血液中葡萄糖在胰岛素的作用下保持一个恒定状态。
糖尿病的诊断标准通常基于以下两种测试：空腹血糖（FPG）测试：在至少8小时的禁食后，测量血液中的葡萄糖水平。如果血糖水平大于或等于7.0mmol/L（126mg/dL），则可以诊断为糖尿病。口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：在空腹状态下，饮用含有75克葡萄糖的溶液，然后在2小时后测量血糖水平。如果血糖水平大于或等于11.1mmol/L（200mg/dL），则可以诊断为糖尿病。此外，若患者有糖尿病的症状（如多饮、多尿、体重下降等），且随机血糖水平大于或等于11.1mmol/L（200mg/dL），则也可以诊断为糖尿病。
糖尿病易产生下列疾病（并发症）
1.冠心病：心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。
2.高血压：不易控制。
3.糖尿病肾病：蛋白尿、浮肿、肾功衰竭 、尿毒症。
4.糖尿病心肌病：心律紊乱、心力衰竭。
5.脑血管疾病：脑梗塞、脑功能下降。
6.糖尿病眼病：白内障、视网膜病变、失明。
7.神经系统：感觉障碍、疼痛、麻木、皮肤溃烂不易愈合（糖尿病足）。
8.消化系统：便秘、腹泻、反复呕吐（胃瘫）等。
9.感染：皮肤、尿道等反复感染。
10.肿瘤：好发于胰腺部位及其他。
糖尿病的预防
1.合理饮食：控制主食、脂肪（植物油）、甜食、干果、限制饮酒。
2.适当运动：150分钟/周中等强度的运动如每天快走、慢跑、游泳、乒乓球等。
3.保持正常体重。
4.消除腹部肥胖。
5.严格控制血脂、血压水平。
6.定期监测空腹血糖、糖化血红蛋白或餐后血糖。
（海口市中医医院 吴晓芹）
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