星沙睡觉爱打鼾的人注意！有人已紧急就医！医生提醒→_新浪财经

人生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠是人类不可缺少的生理需要。然而，睡眠问题正严重影响着现代人的健康水平、生产安全和生活质量。今年3月21日是第23个“世界睡眠日”，记者采访了长沙市中医医院（长沙市第八医院）神经内科·老年病科主任医师李艳芳、中医内科副主任医师李文龙，请他们谈谈如何治疗现代人的睡眠问题。

打鼾不一定睡得“香”

病例：

刘师傅有三四年睡眠障碍了，主要表现为夜间打鼾、经常觉醒、口干不适，次日会感觉头昏乏力。曾诊断为重度睡眠呼吸暂停综合征，建议自购呼吸机治疗。但由于没有很好地掌握呼吸机的使用方法，刘师傅治疗一两次后就放弃了。日前，刘师傅前往长沙市中医医院（长沙市第八医院）睡眠门诊就诊，李艳芳在听完他的叙述后，仔细查看了其此前的就诊资料，根据其情况，建议先在门诊体验一次失眠的中西医治疗，再决定后续方法，刘师傅体验一次后，感觉轻松多了。

专家解读：

睡眠呼吸暂停综合征包括阻塞性、中枢性、混合性三种类型，而以“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”最为多见，该类别以睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡为主要表现。患者不仅睡眠质量下降，往往还伴有夜尿繁多、晨起头痛、注意力不集中、疲乏、记忆力下降、情绪波动大、抑郁、焦虑等情况。远期容易造成器官损害，诱发高血压、冠心病等多种并发症。

李艳芳告诉记者，睡眠呼吸暂停综合征是由多种病因引起的，睡眠中上呼吸道的狭窄及反复阻塞而致呼吸暂停，导致肺泡通气不足，低氧血症，从而导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至可能出现夜间猝死。

“心窍寄于耳，肾为耳窍之主，心为耳窍之客，耳朵虽小，却贯一身之气。”李艳芳介绍，在刘师傅的治疗过程中，通过耳部刮痧及耳穴压豆，可以激发经气、疏通经络，调整脏腑生理功能，平衡阴阳，从而改善睡眠。同时，给刘师傅做了一次CPAP呼吸机治疗，并耐心讲解其工作原理和使用方法，指导其具体运用。

“CPAP是中重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的首选治疗，可让患者在睡眠状态下不会由于软组织的脱垂，导致不同程度气道阻塞而造成低通气，以此避免睡眠呼吸暂停。”李艳芳说，对于轻度睡眠呼吸暂停的患者，则可通过改变生活方式来预防、减轻症状，如减肥、避免饮酒和服用镇静安眠药物、戒烟以及侧卧位睡眠等。

越来越多人辗转难成眠

病例：

现年58岁的患者刘女士，反复失眠长达20多年，日前更是难以入睡、易醒，甚至彻夜难眠，同时伴有潮热、夜间出汗、心悸、眩晕。她慕名前往长沙市中医医院(长沙市第八医院)中医内科就诊，李文龙一番望闻问切后，判定刘女士是阴虚火旺型，宜滋肾阴、降肝火、养心神，遂开具汇聚生地黄、黄精、醋鳖甲、煅龙骨、珍珠母等19味中药的自拟方，吃过7副中药后，刘女士每晚能睡3至5个小时了，其他各种病症也有所好转。

解读

“近年来，失眠人数明显上升，从就诊人员的情况来看，心理、精神障碍是失眠首位原因，焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型，其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。”李文龙介绍。

据了解，中医讲失眠与“阳不入阴”有关，“阳不入阴”听起来很抽象，其实很容易理解。阳主兴奋，阴主安静，中医讲晚上阳气渐归于里，与阴相合，因此人的兴奋降低，进入休息睡眠，如果阳不入阴，就会使人处于兴奋状态，不易入睡。其机理有两种可能，一种是阴虚不能纳阳，一种是阳盛不能入阴，刘女士就属于第一种，治疗上以滋阴清热为主。后一种又可分为肝火、痰热的情况，以清泻肝火、清热化痰为主，因此，失眠总的病机是人体的阴阳失调，阳不入阴，导致人体气血脏腑失调，失去平衡的结果。治疗就是调整阴阳，使之恢复平衡的状态。

“中医治疗失眠首先要根据患者的临床症状，分清虚实，明确证型，再运用中医药综合治疗，如汤药、膏方、针灸、推拿、理疗、药膳、药枕等等。”李文龙告诉记者，目前，科室采取各种中医护理技术，如耳部刮痧、耳部压豆、平衡火罐等，以及中药、西药内服等综合治疗，取得较好效果。