转自:华森制药
春夏交际,气温逐渐升高,空气湿度增大,人们的咽喉部位往往容易出现不适的症状。
那是为什么呢?首先,气候的变化是主要原因之一,早晚温差较大,容易导致人体免疫力下降,使得咽喉部位容易受到病毒、细菌的侵袭;
其次,空气污染也是一个不可忽视的因素,这个时节空气中的花粉、灰尘等污染物增多,这些微小颗粒容易刺激咽喉黏膜,引发不适。
此外,饮食不当也是导致咽喉不适的常见原因。夏季人们往往喜欢吃冷饮、烧烤等刺激性食物,这些食物容易损伤咽喉黏膜,导致咽喉不适。
可能会出现这几个情况:
喉咙疼痛:咽喉部位出现疼痛、灼热感,有时伴有吞咽困难。
咳嗽:咽喉不适常伴随咳嗽,有时为干咳,有时伴有痰液。
声音嘶哑:咽喉部位受到刺激后,声带可能受到影响,导致声音变得嘶哑。
预防春夏咽喉不适需要从多个方面入手:
合理饮食。预防咽喉不适,首先要调整饮食结构,以清淡、易消化的食物为主,多摄入新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时,保持足够的水分摄入,有助于缓解咽喉干燥和炎症。
避免长时间用嗓。长时间大声说话或唱歌,容易导致咽喉部位疲劳和充血,进而引发咽喉不适。因此,在春夏季节,要注意避免过度用嗓,尤其是在干燥、污染较重的环境中。如需长时间用嗓,可适当进行咽喉部位的休息和保湿。
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