今天是大年初六
也是春节假期的最后一天
今晚大家一定不要熬夜
提前一小时睡觉
给自己充足的睡觉时间
毕竟眼睛一闭一睁
明天上班！
对于春节放假的小伙伴们来说
假期说没就没了
不用猜
今天的你
可能就是这样子的
所以今晚大家一定不要再熬夜
提前一小时睡觉
给自己充分的睡觉时间
熬夜真的很伤身体！
据中国睡眠研究会发布的调查报告显示
睡眠长期不足
会严重影响身心健康
睡眠特“困”生的表现有——
睡不解乏、情绪焦虑或低落
患高血压、心律不齐
感染和患各种疾病概率也增高
睡个好觉可谓是非常重要！
这些关于睡眠的知识
快跟小编一起学学吧！
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