万物生长，满城花开
时至暮春，初夏将至
北京时间
4月19日21时59分
我们迎来了春季的
最后一个节气
谷 雨
谷雨过后再无寒
人间芬芳皆向暖
杨花飞舞，柳絮飘扬
牡丹吐蕊，百谷茁长
恰是品春茶、吃香椿、赏牡丹的
大好时节
有诗云：“谷雨如丝复似尘，煮瓶浮蜡正尝新。牡丹破萼樱桃熟，未许飞花减却春。”
当太阳到达黄经30度，春天的第六个、也是最后一个节气谷雨到来。民俗学者、天津社会科学院研究员王来华介绍，谷雨正值暮春三月，落花纷飞去，春意已阑珊。
谷雨天气
目前陆地大风蓝色预警信号生效中
18日后半夜到19日前半夜
将有东北风4-5级阵风7级
滨海新区今天白天
将有东北风5-6级阵风7-8级
风力强劲
今天天空多云转阴
东北风风力维持在4-5级阵风7级
白天最高气温下降，在21℃附近
后半夜风力减小，夜间最低气温也有所下降
降温来袭，提示您留意气温变化
及时增添衣物，以免着凉感冒
因风力较大
市森防办提醒广大市民群众
提高森林防火意识
自觉遵守森林防火规定
发现森林火情及时报警
周末天气
周六我市天空由阴转晴
风力不大，气温低迷
白天最高气温在20℃
周日天气晴朗，微风
最高气温回升明显，可达26℃
下周天气
下周一（22日）傍晚到夜间
我市将有一次雷阵雨天气过程
白天最高气温维持在27℃
周二（23日）受冷空气影响，风力加大
气温再次下滑
周三到周四（24-25日）以多云到阴为主
气温呈回升趋势
白天最高气温在25-28℃之间
夜间最低气温在13-14℃
来看具体预报
一周天气预报
4月19日 星期五
白天：多云转阴
夜间：阴
东北风4-5级阵风7级转3-4级
21到12℃
4月20日 星期六
白天：阴转晴
夜间：晴间多云
微风，20到13℃
4月21日 星期日
晴间多云
微风，26到15℃
4月22日 星期一
晴转阴
微风转偏南风3-4级
27到15℃
4月23日 星期二
雷阵雨转晴
北风4-5级转微风
22到15℃
4月24日 星期三
晴转阴
微风，25到13℃
4月25日 星期四
阴转多云
微风，28到14℃
谷雨三候
一候
萍始生
谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，与水相平，故称“萍”；漂流随风，故又称“漂”。
二候
鸣鸠拂其羽
谷雨后五日，“鸣鸠拂其羽”。鸠即鹰所化，布谷鸟。芜是杂草。“春谷终期吹羽翼”，鸠鸣预示着春要结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷”的殷切呼唤。
三候
戴胜降于桑
再五日，“戴胜降于桑”。“戴胜”头顶有长毛，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。
谷雨习俗
谷雨时节，喜茶的人们有福了。南方是我国传统的茶叶产区，清明和谷雨皆有采茶之俗，制成的茶称为“明前茶”和“雨前茶”，是饮茶者们喜爱的品种。明代学者许次纾在其所著的《茶疏》里说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。”这说的就是“雨前茶”。
“谷雨收寒，茶烟飏晓，又是牡丹时候。”谷雨前后正是牡丹花盛开的时节，在有些地方，牡丹也被称为“谷雨花”。“唯有牡丹真国色，花开时节动京城。”这是唐代诗人刘禹锡创作的咏物诗《赏牡丹》，他把牡丹与国色连在了一起。此后，说到了国色天香，人们就会一下子想到牡丹花。
采茶
传说，谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目，所以谷雨这天不管什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶。茶农们说，真正的谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶做的干茶，而且要上午采的。
赏牡丹
谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”，至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗。谷雨这天，青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来。雨生百谷，润物无声。至此，春渐远，夏将至，万物一片生机。
食香椿
北方有谷雨食香椿的习俗。谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
谷雨养生
养肝正当时
“雨生百谷，清净明洁”，正是出游好天气。春天对应五脏中的“肝”，肝气宜升发、调达，按照中医“春养肝”的观点，在谷雨时节出游天地自然相合，有益助长阳气，使肝气调顺、舒畅情志。
注意清火、安神
谷雨到来，天气渐热，人容易上火，情绪急躁。清火、安神是这个节气养生应注意的。除了饮食清补去燥，饮用谷雨时节的茶正适合此节气养生。不过，谷雨茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓，每天3～5杯为宜，茶水以淡为好。
“谷雨夏未到，冷饮莫先行。”
由于谷雨节气气温升高较快
有些人迫不及待地吃起冷饮来
谷雨时气温虽已较高
但仍未到炎热的夏季
食用冷饮后
人体受到冷刺激会导致肠胃不适
那么
谷雨节气
到底应该吃些什么呢？
谷雨美食
谷雨时节应避免食用油腻、辛辣刺激食物，以保护脾胃。可以选择食用祛湿效果良好的食物，如赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、玉米须、茯苓、陈皮、荷叶等。
所谓谷雨，是“春雨贵如油”的时节，这时草木发生，正是吃绿叶菜的时候。
菠菜、马齿苋、豌豆尖、水芹菜……在这各式各样的蔬菜中，只有谷雨前后才得以一见的，错过这几天就要等明年的，就是香椿了。
香椿
香椿炒鸡蛋是春天里的一口鲜。一盘鲜嫩清香、金黄翠绿的香椿炒鸡蛋，吃上一口齿颊留香。
“三月八，吃椿芽儿”，谷雨前后正是新鲜美味的香椿上市的大好时节，很多人都喜欢吃香椿，美其名曰“吃春”。嫣红的叶、油亮的梗，诱人食欲，令人垂涎。
这时的香椿不仅醇香爽口，营养价值高，还有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎等功效。
韭菜
宋代文学家苏轼有“渐觉东风料峭寒， 青篙黄韭试春盘”的佳句，来描述韭菜的鲜美。谷雨时节食疗还推荐韭菜，所谓: “春食则香, 夏食则臭”，适合在春季食用。
韭菜能入肝、肾经，具有温中行气、健胃提神、散瘀解毒、固精止遗等功效，且含有丰富的营养物质，所含的粗纤维也是人们必不可少的物质。
但要注意，由于韭菜为辛温补阳之品，故阴虚火旺及湿热证患者不宜食。韭菜含粗纤维较多, 不易被胃肠消化吸收, 故胃及十二指肠溃疡患者不可一次食用过多。
雨生百谷夏将至
暮春韶光正当时
趁春天还没有走远
赶快来品谷雨之美
不负春色如许
留一份美好给自己吧
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