长期熬夜,人的生物钟被打乱,人体无法适应昼夜颠倒的生活……

长期熬夜,人的生物钟被打乱,人体无法适应昼夜颠倒的生活……
2022年07月24日 09:56 清风包袱铺
#男子每晚熬夜到3点查出胃癌# 长期熬夜,人的生物钟被打乱,人体无法适应昼夜颠倒的生活。熬夜直接导致睡眠不足和昼夜生物节律失调,不仅对胃健康的长期危害不可忽视,而且还会造成压力激素皮质醇水平的上升,造成肌肉分解流失和向心性肥胖,而且还会影响生长激素、睾酮素、瘦素等激素的正常分泌,造成我们的代谢紊乱。 #健食营分享# #微博健康公开课# @健食营 @微博健康

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