高温下完成5000米晨跑,配速8分钟心率119

高温下完成5000米晨跑,配速8分钟心率119
2025年08月01日 07:41 余丰慧
#跑步# 分享自己每天锻炼方式!清晨虽温度稍降,但空气依旧闷热,即便如此,我还是完成了5000米晨跑。平均配速8分钟,心率保持在119,步频稳定于165。汗水湿透了衣衫,但这并未阻挡我前进的脚步。 @微博视频

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