秋日晨跑5000米配速7:50心率121

秋日晨跑5000米配速7:50心率121
2025年08月14日 07:17 余丰慧
#跑步# 分享几点跑步的体会!秋意渐浓,温度宜人,正是跑步好时节。今日晨跑5000米,平均配速7:50,心率保持在121,步频稳定于165。凉风拂面,脚步轻盈,仿佛与这片秋色融为一体。每一次呼吸都满载清新,每一步都是对自我极限的挑战与超越。@微博视频 #中长视频流量扶持计划#

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