一、诡辩式伴侣的沟通特点及影响
①缺乏情绪价值提供
他们无法向你提供任何情绪价值，在日常互动里，你很难收获积极的情绪反馈或者正面回应，取而代之的是一通又一通毫无逻辑、前言不搭后语的诡辩。
②导致自身存在感缺失及情绪问题
长时间处于这样的回应环境下，会让你产生一种仿佛自己不存在的感觉。而人一旦长期缺乏存在感，往往就会迫切地想要去证明自己的存在，进而导致情绪变得越发强烈，具体表现如下：
易暴怒：面对伴侣的诡辩，情绪更容易失控，出现暴怒的情况。
易崩溃：难以承受这种沟通方式带来的压力，容易陷入崩溃状态。
斤斤计较：会因为一点小事就和对方斤斤计较，使得相处氛围愈发紧张。
引发心理问题：不少人长期处于这般状态，还可能陷入抑郁、焦虑，甚至躁郁等不良情绪中。
所以屏幕前的你要记住，不是你控制不住情绪，任何人碰到这类人都会被“逼疯”。
③话语缺乏逻辑性与自洽性
这类人习惯用诡辩式的沟通方式时，他们说的话常常不讲对错与逻辑，自己都难以自圆其说，有时候昨天讲的和今天讲的相互矛盾，让人觉得十分可笑。
比如昨天说和三姐已经断了，今天又变脸说是被你逼的喘不过气才和三姐偷联系。
二、与诡辩式伴侣争辩，是无效行为
在面对伴侣这种诡辩式的表达时，我们常常会想要去争辩对错，指出其话语中的问题，但实际上，这样做往往是没有太大意义的行为。
你要知道，他为了在争论中 “赢”，已经到了不择手段的地步，他们只是执着于在言语上占上风，而非基于事实和逻辑进行交流。所以，当我们扯着嗓子绞尽脑汁去跟他分清楚他说得不对、前言不搭后语时，往往并不能达到理想的沟通效果，只是徒增彼此的矛盾和不愉快。
三、应对诡辩式伴侣的正确相处方式
既然争辩没有效果，那么我们该如何与诡辩式伴侣相处呢？以下是3个建议：
（一）改变回应策略
在保护好自己、守住自身能量的前提下，尽可能地去允许他。例如，当他提出某个想法或做法时，我们可以回应 “你说得对，那你可以去试一试，我支持你”，用这种方式允许他按照自己的决定去行事。
（二）引导对方回归理性
往往这样做了之后，你会发现有时候他反而不会那么去做了。这是因为他之前头脑不清晰，是出于要跟你 “战斗” 的心理，而一旦这种对抗的力量消失了，你们之间有了足够清晰的边界，他的理性就有可能回归。甚至他自己也会意识到某些事其实并非是他真心想做的。
（三）把握相处原则
和诡辩式的伴侣相处，首要的前提就是要先学会保护好自己的能量，不要陷入到无意义的纠葛当中，同时给予对方充分的尊重和允许。只有这样，他才更有可能收起那些诡辩之词，回归到正常理性思考的状态，从而让亲密关系的相处变得相对和谐一些。
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