每年必做的事儿,就是天热起来之前,意思的来一阵子“管住嘴”的行动。管住嘴可不代表吃糠咽菜哈,好吃的咱也得备上点,比如今天这个清爽的柚子沙拉。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/456b-f2444a4a526a8c9cd8ffb5737e0b9b71.jpg/w700d1q75cms.jpg)
就食材的搭配来说,实在出乎意料。虾肉的爽口弹牙混合柚子的清甜,配合花生碎的脆香,再混合清凉的薄荷,借由鱼露来冲击味蕾,口感奇妙的很。至于好吃程度嘛,我只能说,这还是我头一次主动吃下一大盘沙拉...
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/d070-cd9b0072019b15d227c1f860081ece13.jpg/w700d1q75cms.jpg)
光看这食材搭配就知道它有多清爽了,酸甜果香里带着虾的鲜弹,随便想想都知道它肯定差不了。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/bf68-5e589e57a01b16c3bc676ba454ecf136.jpg/w700d1q75cms.jpg)
你要是饱受“管住嘴”的煎熬,不如就尝尝它,好吃还低卡,关键是真简单啊!
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/0/w640h960/20240513/9f85-f0b863c9965121b86bdeb9957d4b6418.jpg/w700d1q75cms.jpg)
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/247/w640h1207/20240513/6393-0ebf9f3d0617fba40c33f61db33637c2.jpg/w700d1q75cms.jpg)
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/9c48-d3a190fca7574c4a448d4414292a7935.jpg/w700d1q75cms.jpg)
把柚子皮去掉,柚子肉拆出来。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/03d8-7e2a8931117c38d6f5130651cb1808e9.jpg/w700d1q75cms.jpg)
煮熟的鸡蛋切成小块。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/2e5e-e35622aac224970a7863b551c15f54f3.jpg/w700d1q75cms.jpg)
虾去掉虾头、虾壳和虾线,放到开水锅里烫熟。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/f0f3-e31063798dc66e2fb5a635d34affdb4c.jpg/w700d1q75cms.jpg)
熟的花生仁切碎
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/138/w600h338/20240513/5e1e-gif1a9649a2b3a537043db65e600026594e.gif/w700d1q75cms.jpg)
接着来调沙拉汁,取一个小碗,放入1小勺蒜泥,1小勺辣椒碎,3大勺鱼露,3大勺鲜榨的柠檬汁,1大勺白糖搅拌均匀。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/138/w600h338/20240513/6925-gifda4232573de5537a6aad159006c22b68.gif/w700d1q75cms.jpg)
把柚子肉,虾仁,薄荷叶,鸡蛋放到一个大碗里,淋上刚才调好的沙拉汁。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/bf68-5e589e57a01b16c3bc676ba454ecf136.jpg/w700d1q75cms.jpg)
再撒上花生碎,拌匀就可以开吃了。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/224/w640h384/20240513/90e3-8717a2b0d13083075b29130284afdebe.jpg/w700d1q75cms.jpg)
柚子就用这个泰国进口翡翠红心蜜柚爆汁金柚,巨好吃!基本纯甜爆汁,不苦不涩。入口甜如蜜,嫩无渣,汁水足,甜嫩爆汁。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/0/w800h800/20240513/a534-af47f01f9c6a7e315f7a1d15719736ab.png/w700d1q75cms.jpg)
果肉颜色真的超漂亮,晶莹剔透,颗粒饱满,粒粒分明。看得见的水嫩,汁水足,无籽。一口满嘴果汁,像在嘴巴里榨了汁,超甜!冷藏后夏天比吃冰淇淋还还过瘾,口感超经验。
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/61/w1080h581/20240513/a5a9-a234425663e4f4933eaf1536bde94ba3.jpg/w700d1q75cms.jpg)
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/520/w1076h244/20240513/0ae9-11ac451beecfbda0bcff90a989086fe6.jpg/w700d1q75cms.jpg)
![](http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20240513s/30/w1080h1350/20240513/18f4-f8ad8a76ecdc02d419f684eaa1f9a40f.jpg/w700d1q75cms.jpg)
![](http://n.sinaimg.cn/finance/pc/cj/kandian/img/article_pic05.png)
4000520066 欢迎批评指正
Copyright © 1996-2019 SINA Corporation
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有
All Rights Reserved 新浪公司 版权所有