今日份的撸铁：Power Clean 5-5-5-5 高翻可以算是我最爱的举重动作了…_

今日份的撸铁：Power Clean 5-5-5-5高翻可以算是我最爱的举重动作了，锻炼全身肌肉不说，关键练起来英姿飒爽啊[666] 教练今天表扬我说，记得去年刚见我的时候，我还拿着小木棍练习，今年35kg已经不是问题了，虽然动作还是很僵硬[doge] 但已经有很明显的进步了！「进步」是我超爱的一个词汇，这代表着你的付出有了回报，剩下的就交给时间，一步一脚印，总会实现自己想要达成的目标[送花花]