要什么就要自己努力争取_

要什么就要自己努力争取。教练说，想要在CrossFit的训练上更上一层楼，有三个基本动作是一定要解锁的：Double Unders（双摇跳绳）、Toe To Bar（脚触杠）和Kipping Pull-ups（摆动引体向上）。过去一个月三管齐下，突击这三个基本功，最起码在心理层面终于不害怕了，剩下的就是日复一日枯燥的练习了。马斯克说得好，你之所以不去行动，是因为你的目标和步骤不够清晰，一定要清晰到你可以直接去行动的地步。恐惧就像道路上的浓雾，一旦克服，连前路都无比清晰起来，skin in the game, show up everything and let time show your results [送花花]