3月28日A股操作策略：跷跷板行情下的攻守之道_

老铁们早，我是帮主郑重。今儿这行情就像走钢丝，咱们得打起十二分精神——指数看着稳当，个股却杀得刀光剑影。且看这份震荡市生存指南，手把手教你在冰火两重天里找活路。

【盘面温度计】

昨天市场玩的是"假把式"，三大指数勉强收红，但上涨家数还不到下跌家数的一半。化工板块成了游资狂欢地，中毅达十四天八个涨停的妖股走势，把市场情绪搅得沸沸扬扬。光刻胶、创新药这些科技分支跟着蹭热度，可前期风光无限的机器人概念直接躺进ICU，南方精工这些龙头股说跌停就跌停。最值得玩味的是成交额倒是放量到1.22万亿这个台阶，但连板股只剩下八个独苗，短线客们都快把交易软件卸载了。

【趋势风向标】

眼下这行情就像被卡住的齿轮，沪指在3360-3400点之间反复拉锯，创业板指在2150点附近进退两难。现在市场缺的不是钱，而是共识——科技股高处不胜寒，顺周期板块又带不动节奏。您看机构们在化工股里玩击鼓传花，新莱应材被砸9000万，转头就去抢筹善水科技，这精分操作看得散户直挠头。要破这个局，成交额得冲上1.6万亿才能打开上行空间，否则可能得回3300点找妈。

【实战兵法】

短打选手看这里：化工股还能跟着涨价故事舞两曲，但得盯着硫磺、钛白粉这些有实锤的细分领域。光刻胶板块借着半导体展会的东风可能反抽，但像中毅达这种高位加速的票，小心变成接盘侠。创新药看似有政策暖风，可纯讲概念的票千万别碰。

中长线布局的兄弟注意：科技主线不能丢，AI算力、具身智能这些硬核方向，每次回调都是弯腰捡钻石的机会。顺周期里藏着黄金，工程机械、工业金属这些板块可以提前埋点种子。求稳的朋友，电力、医药这些防御板块能当避风港。

仓位控制是门艺术：短线别超五成仓，快进快出别恋战。中长线资金可以趁着震荡分批播种，但四月二号特朗普关税这只靴子落地前，出口概念股得绕着走。

【风险雷达】

三大雷区要标记：高位妖股随时可能表演高台跳水，化工、机器人这些热门板块的龙头尤其危险；要是成交额持续萎缩到1.2万亿以下，市场可能要挖坑；外围市场打个喷嚏，A股就得跟着吃感冒药——美联储降息预期、美股波动、关税问题个个都是定时炸弹。

说到底，现在这行情就像鸡肋，食之无味弃之可惜。咱们得学那老猎手，科技主线当猎枪握紧了，顺周期板块当陷阱布好了，防御板块当退路留足了。记住震荡市生存口诀：宁可错过，不要做错！市场永远不缺机会，缺的是活到明天的本钱。