疲劳打工人快收藏 9个动作有效拉伸

疲劳打工人快收藏 9个动作有效拉伸
2024年11月09日 18:17 新浪健康

拉伸既可以作为运动前的热身运动,也能作为运动后的舒缓动作。9个简单拉伸动作↓↓没有瑜伽基础的人也能练习,睡前做一遍,让身体舒适放松~ ​

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