学一套简易放松拉伸动作

学一套简易放松拉伸动作
2024年11月19日 18:08 新浪健康

久坐不动,长时间看电脑、手机等,容易导致颈椎、背部、肩膀僵硬酸痛,学9个简单的拉伸动作缓解, 不需要用很大力且不限制场地,经常工作疲劳的小伙伴可以练起来了 ​​​

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