生活应该是有趣的，也应该是快乐的。然而，整个世界的能量在下沉，人群中的焦虑与恐慌像病毒一样在传播，人的能量也在不停下降。因为焦虑，让很多人失去了生活的乐趣，甚至失去了爱的能力。
孤独与痛苦，是人的常态。每个人都是从孤独中来，又在孤独中离去。如果你善于与自己的灵魂交流，你就能享受孤独，如果你还没有与自己成为朋友，你就会在孤独中沉迷，感到异常痛苦。因为没有灵魂对话的孤独，就像是凝望深渊，你终将被深渊吞噬。
我的生活法则是：生活要求简，思想要求深。生活简单，世界就会变得简单。很多人总喜欢把简单的人生，搞得很复杂，复杂到自己都理不顺，让自己总处于问题中。如果你每天纠缠在问题里面，你的问题就会越来越多，就像滚雪球一样，始终有一天会雪崩，把你彻底埋葬。
人生的智慧在于把复杂的事情及关系简单化。人间本无事，庸人自扰之。很多时候，你会发现，身边总有人喜欢没事找事，制造矛盾，传递负能量。遇到这样的人，你只能笑而不语，默默离开。
所以，我们每个人都必须在孤独中感悟世界，只有懂得享受孤独，我们的心灵才能得到治愈，从而获得重生。
