近年来，行为经济学领域出了不少畅销书，但没有哪本书的标题比《稀缺——我们是怎么陷入贫穷与忙碌的》更直击灵魂。毕竟“穷”和“忙”，可以说是现代人大部分的不快乐来源了。
对于想要找到些安慰的朋友来说，这本书的结论乍一看挺吓人的——
贫穷会让人变笨，而且越来越穷。
忙碌会让人变笨，而且越来越忙。
这得从稀缺心理讲起。穷和忙的人，有一个共同点，就是“缺乏感”，这种心理很普遍。贫穷的人感觉缺钱，忙碌的人感觉缺时间，减肥的人感觉缺好身材，孤独的人感觉缺朋友。
作者认为，这种稀缺的感觉会作怪，干扰你的大脑，让你难以改变现状，就好像掉入陷阱一样，难以逃脱。
干扰大脑：贫穷怎么让人变笨？
处理同一个级别的金钱问题，差钱和不差钱的人速度是完全不一样的。想想他们在商场购物的样子吧。钱不够的人可能因为一件衣服买白色还是买黑色而纠结一下午，但不差钱的人却不必这么费脑筋，因为“小孩子才做选择，成年人是我都要”。
在《稀缺》里，作者用“带宽”来定义大脑的心智状态。电脑如果同时运行很多程序，可能会带宽不足，运算速度大大下降。大脑也是一样。
再想象一下刚才的两个人逛完街回到办公室里，不差钱的人买完衣服心情美滋滋的，以更加饱满的热情投入了工作，而钱不够的人可能还在纠结买哪件，你猜他们的工作效率会不会有很大差别。
一个小实验
书里的一个实验说明了这种干扰的程度——仅仅是提醒穷人他很穷的事实，就能让他的智商瞬间下降，比让他失眠一整夜的效果“还好”。
在这个实验中，被试者会进行一个智力测试，但测试之前，他们会被问到一个跟钱有关的小难题。第一组的小难题是，“如果你的车子坏了，需要300美元，你会愿意修吗？你多久可以凑出这300美元吗？”。第二组的难题会升级，修理费用会提高到3000美元。
实验结果发现，富人在两组智力测试成绩里都不错，但穷人在修理费用是3000美元时成绩会比300美元时差很多。这个分数差距的大小，比让人一夜不睡造成的差距还要大。
掉入陷阱：缺乏感还让人目光短浅
我们都知道，缺啥就会关注啥，这种心理虽然可能会在短期内提高解决当前问题的效率，但也会同时让人陷入管中窥豹的状态，丧失长远目标和对全局的把握。
一个真实现象
书中提到一个很惊人的事实是：在美国，消防员在交通事故中丧生的概率排行第二位，仅次于心脏病。数据显示，1984-2000年，美国消防员的死因有1/4来自于交通事故，而在这1/4里，有接近80%死于没有系安全带。
这件事情看来非常奇怪，因为这些消防员是非常熟悉交通安全原则的人，不少人甚至都会提醒家人要系安全带，为什么会自己不系安全带？研究发现，这个失误多发生在他们出任务的过程中，当消防员接到报警后，他们的时间变得非常紧张，不仅要迅速跳上消防车，赶赴火灾现场，还要在车上做好很多准备工作。当他们满脑子都是一场争分夺秒的紧急救援的时候，系安全带这个小小的动作就被忽略了。
我们或许不会因为时间上的缺乏而让自己陷入死亡的威胁，但这种管窥心理在日常生活中非常普遍。而且，消防员的时间紧急可能只是在出任务的一段时间里，但“穷”和“忙”常常具有持续性，这会导致“管道”之外的重要事情会被长期忽略——
钱不够的人，可能会在要不要买一件衣服上纠结一整天，却抽不出心思来做一个开源节流的财务计划。
时间不够的人，每天都在手忙脚乱地赶各种deadline，却没有时间思考自己对工作的安排是不是合理。
工作很忙的人，明知道“身体是革命的本钱”，但哪怕每周去一次健身房都很难坚持。
所以，缺乏心理不仅时常浪费我们的“心智带宽”，还会让我们变得目光短浅。反观状态相对从容、有余地的人而言（不管是在金钱、时间或是其他方面），因为少了眼前的干扰，反而更容易制定和坚持一些对生活有益的长期计划。长此以往，就会形成“穷者愈穷，富者愈富”的马太效应。
下图代表两种不同的心智状态
脑子也是有限的，要省着点花
怎么摆脱这种“越穷越笨，越笨越穷”的恶性循环？两位作者给出了非常实用的药方——
1. 警惕稀缺的危害，永远给自己留有余地
不管是在个人管理，还是在组织管理中，永远不要把计划做得太满，把负荷开到最大。因为“救火”状态一定是低效甚至危险的。
2. 注重带宽管理，节约你的心智
认识到心智带宽的存在，并注意日常的带宽管理，比如可以把很多需要多次提醒的事情变成一次行动事项。坚持运动很难，就请一个固定时间的健身教练。每个月提醒自己存钱很难，就考虑加入一个自动储蓄计划。陪伴孩子很容易被忽略，那就和孩子一起报名定期的亲子活动。
3. 学会在富足的时候行动，预防稀缺
大多数时候，缺钱都是因为我们在有钱的时候喜欢挥霍一空，时间不够都是因为我们在deadline还没来的时候磨洋工。
在富足的时候行动，也会让你避免稀缺陷阱。比如，把自动储蓄的时间设定为发工资那天，因为月底再存可能就没有了；比如，心情好的时候在家里屯一些健康食品，不然压力大的时候你会发现垃圾食品特别有吸引力。
4. 为重要的事腾出空间，制定计划
最重要的是，无论多么忙碌，都要有后退一步、审视自己的时间，看看重要而不紧急的事情是不是又被无限推后了。如果是，请把他们拉到“管子”里面来。
小编有话说 👉
这本行为经济学的书里，包含了大量生动的实验和故事，作者乐此不疲地观察了形形色色的人：除了为3000美元修车费纠结的实验志愿者、消防员，还有因为工作不顺心而对女儿发脾气的父亲、印度村庄里丰收前和丰收后的农民、在小餐馆打工错漏百出的低收入者、节食的人、拖延的人、孤独患者等等。
用”稀缺“和”带宽“的概念，他们也从这些看似风马牛不相及的故事里，找出了非常有启发性的共同规律，值得一读。
在读书的过程中，小编也下决心完成了两件事情：
➡ 跟朋友约好周末定期运动
➡ 加入了一个基金定投计划
定投小知识
定投，就是定期定额投资的意思。基金定投一方面可以分散择时风险，均摊不同时间的买入成本，另一方面可以运用每周、每月或每季的闲置资金进行中长期的小额投资，资金压力较低。
因此，省心省力的基金定投也被称为懒人理财，对于没有太多时间关注基金的上班族以及没有太多基金投资经验的投资者，它提供了一种简单易行的理财方式。
