来源|嗣汉天师府（ID：daojiaotianshifu）
这个春节，围绕在我们身边的不是如期而至的热闹团圆，一场突如其来的疫情牵动着我们每一位中华儿女的心，这几日你是否天天在问自己宅在家，我究竟应该干点啥？
一连几日宅在家里除了吃饭睡觉就是不停刷疫情消息，虽然过上了盼望已久的安逸日子，但其实并不算太好过......
不要总是窝在被窝里刷手机，可以到客厅、厨房去散散心。
饭店不能去了，聚会不能聚了，但是在家学习道家经文、练厨艺却是能够做到的。
关心疫情，但不过分焦虑疫情，不让关心变为负能量，要保持平稳、乐观的心态。
武汉人不是异类，我们防的是病毒，而不是武汉同胞！
专家说双黄连口服液管用，一秒钟抢光，专家说不出门管用，我们就是不听......
口罩难抢，口服液难买，千言万语，还是应以少出门为宜。
疫情要关注，但海量信息的涌入情绪，我们应该具备一定的判断能力。对疫情信息的过多关注，加上种种不实的消息，会让人产生严重的共情伤害，会让自己变得沮丧、消沉、压抑、甚至焦虑。
No.1
调整好心态
疫情当前，一切负面的想法更易随波逐流、难以掌控。这些不好与消极、负面的念头和思维就如同病毒一样，不光是侵蚀自己，同时也会传播毒害别人。因此，当我们已有不好的念头和思想萌动的时候，要立马把它拉回来，再经过正面的分析、过滤，使之转化为好的、积极地想法，并付诸行动，如此既能保护自己，又能利益别人。
故玄门《功课经》中就说“人心多散乱，一念便纯真”；《清静经》亦云“人心常清静，天地悉皆归”。我们应学会用平静的态度面对当下、展望未来。时时刻刻保持纯净的思想和正面积极地言行。
虽然世事奇异百态、变幻万千，但只要我们多一些理解和包容，少一些狭隘与专横；多一份爱心与肯定，少一些冷漠与排斥；多一些谦卑和真诚，少一些狂妄与虚伪；多一些奉献及耕耘，少一些贪婪与索取；多一份恬淡和清静，少一些欲望与浮华。用淡化自我的意识去感召和虚怀他人之言行，以“慈心下气、恭敬一切”的心境面对所有众生，就能消除烦恼之根，找回快乐之源，得享内在无限的祥和、清静与喜悦。
No.2
学学古人的“独处”智慧
古人独处的时候，他们是怎样安排时间与日常生活的？来看看在流放中的苏东坡，是如何度过独处的时光的？
他曾经写过：“凡焚香、试茶、洗砚、鼓琴、校书、候月、听雨、浇花、高卧、勘方、经行、负暄、钓鱼、对画、漱泉、支杖、礼佛、尝酒、晏坐、翻经、看山、临帖、刻竹、喂鹤，右皆一人独享之乐。”
由此看来，众多独处方式的背后，少不了的是好心态！
No.3
在家做好自我身体的调理
面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，普通百姓除了少出门，避免到人多拥挤和空间密闭的场所以外，同时，还要增强卫生健康意识，养成早睡早起，不熬夜等良好生活习惯。此外，最重要的一点还应适量参加体育运动，以增强身体的抵抗力。
